sprød efterårssæson, et indfald til en vandretur, efter at komme tilbage føler fodsmerter før? Har du for vane at bære høje hæle i lang tid, hvilket øger forfodssmerterne? Sådan en smerte, ignorer ikke.

denne smerte sygdom er meget almindelig, i aktivitetsniveauet er større, eller fod lidt traumer, eller gøre en vane med at bære høje hæle især sker i unge gruppe.

mennesker lider af denne form for fodproblemer, stortåen i bunden af ​​trykket betydeligt større end i resten af ​​foden, og ofte er der lang kokon. Tryk på dette område, der vil være tydelig smerte, nogle gange endda en hævelse. Selvom disse kokoner kan fjernes ved beskæring, men altid snart vokse ud igen, irriterende.

en almindelig fod problemer er frø osteitis.

om frø osteitis, skal fra 'sesamoid knogle'. Denne 'snyde' sesamoidknogle er faktisk som en ærtestørrelse, placeret i det første plantar tåleds plantaroverflade. Selvom sesamoid knogle ser meget almindeligt ud, men hver sesamoid bære vægten af ​​forfoden pres en 6, at afbalancere trykket af foden bolden spiller en vigtig rolle.

på den ene side, frøbenet er i stand til at absorbere gik til foden af ​​jorden tryk, kan også afhjælpe friktionen mellem fod og jord, i færd med at marchere, løbe eller sport, absorption og sko for påvirkningen af ​​de forreste fødder på jorden, for at beskytte fodens sener, muskler og knogler.

på den anden side er frøbenet placeret i storetåen på en kort sene, som en kroneblok, for at hjælpe med at balancere i udnyttelsen af ​​støtte og hjælpe læggen, plantarfleksionsbegrænsningen af ​​strækningsretningen for stortåen.

som jeg nævnte tidligere, sesamoid knogle ved foden af ​​rejsen og sport spiller en vigtig rolle i processen. Men når først træningen pludselig øges, eller træningsintensiteten i løbet af kort tid, kan den let gøre sesamoid knogle under for meget pres og på kort tid er det svært at bære hovedparten af ​​den store fysiologiske belastning af træning og høj intensitet, hvilket resulterer i i mangel på normal funktion, også forårsage sesamoid knogledele har forskellig grad af smerte. Andre årsager omfatter en faldulykke skade, såsom overdreven knæk eller plantar tåled, langvarig brug af høje hæle osv., vil sandsynligvis forårsage osteitis i frøet.

fra sesamoid knoglebetændelse årsager, er det ikke svært at udlede behandling og forebyggelsesmetoder. Generelt, frø osteitis med metoden til konservativ behandling.

i første omgang, undgå pludselig stigning bære momentum, eller øge træningsintensiteten, og reducere mængden af ​​gåture, kan direkte hjælpe med at lindre symptomerne på sesamoid knogleinfektion. Gennem en speciel klæbende tape, kan begrænse spredningen af ​​tommelfingeren som den faste retning, forhindre overdreven dorsalfleksion osv.