Hvad gør du, hvis din indersål er for høj?

 

Der er variationer mellem par, som du vil bemærke. Når du køber et nyt par, kan designet ændre sig, især hvis det kommer fra en anden producent. Hvis du køber den samme model, kan der være produktionsvariationer, der gør det nye par bedre for dig.

 

Uanset størrelsen på skoen skal indersålen have samme størrelse. Komfortmæssigt giver større eller mindre indlægssåler ikke altid det, du har tænkt dig. Hvis din indersål er større end dine sko, er det bedst at vælge størrelsen eller fjerne indersålen fra toppen til siden for at foretage ændringen.

 

Sko-indlægssåler kommer i en række forskellige farver, herunder kork, skum, gel og læder. – en er unik og har sit eget sæt af fordele og ulemper. Vælg en, der passer til din buestil og behagelig at have på. Vælg et materiale, der både er behageligt og understøtter din nuværende helbredssituation, hvis en sådan findes. Den primære kilde til komfort er fodsengen.

 

Du skal overveje fordele og ulemper ved hver form for indhold. Der er ikke noget, der hedder en dårlig eller god indlægssål. Du kan ikke bare vælge en indlægssål ud fra de materialer, den er lavet af; du skal veje alle disse variabler, før du træffer en beslutning.

 

Mange er dynamiske, så du kan justere dem, hvis din opdrift svinger i løbet af dagen. Indersålen tilføjer typisk en til to tommer til højden af ​​skoen. Indersålsforslag Betydningen af ​​komfort, når du køber en indersål, kan ikke overvurderes.

 

Alle har et forskelligt niveau af dæmpning og støtte, som de har brug for. Hver indersål har forskellig højde, svang og støtte, så det er vigtigt at vide, når du tager en ny indlægssål på. En indersål med høj svang føles som om du går på en bordtennisbold, mens en indersål med lav støtte besejrer hensigten om overhovedet at have en.

 

Ortosens geometri er den mest almindelige årsag til fodsmerter fra indlægssåler. Nogle indlægssåler er designet til at støtte svangen bagpå. Andre, som Tread Labs, beskytter ryggen, mens de også forlænger svangen for at støtte mere af foden. Denne form for hjælp er mere tiltalende for nogle mennesker.

 

En effektiv indlægssål er en støtte- og dæmpningszone, der er bygget til naturligt at træne muskler og sener. Gå eller løb, det optimale bevægelsesmønster for foden er en spiralvridning fra ryg til side, hvor helingsvinklen peger mod svangens midte og driver indersiden af ​​storetåen frem. Denne bevægelse favoriserer eller understøtter ikke buen på din indersål, men fremmer snarere alsidig bevægelse.

 

At indsætte en indlægssål i dine støvler er en af ​​de enkleste måder at gøre dem mindre på. Det er en indlægssål, der udfylder hullerne i dine støvler og hjælper dem med at sidde bedre. Indersålen skubbes ind i foden og hviler på undersiden af ​​skoen.

 

Vælg en indersålsstørrelse, der svarer til din skostørrelse. Hvis din sko har for meget plads, så invester i en komplet indlægssål for optimal støtte og komfort. Når du har højhælede sko på, kan fodballen brænde og gøre ondt, så en kuglepude giver ekstra komfort, samtidig med at det reducerer trykket på mellemfodsknoglen.

 

Der er et par metoder til at reparere en sko, der er for stor, men en af ​​de enkleste er at bruge en indlægssål og placere den, hvor skoen skal være. Del dine tanker om, hvorvidt indersålen kan løse dit problem med en sko, der er for stor, i kommentarfeltet nedenfor.

 

Det sidste, du ønsker, er, at din indersål skader din fod, uanset hvorfor du har den på. Men ofte begynder du at bære en indlægssål og ender med en smertefuld fod. Lad os se på, hvad der sker, og hvad du kan gøre for at rette op på det.

Den forkerte indersål vil omfordele vores kropsvægt, så vores fodsmerter ser ud til at forsvinde, men vores knæ gør ondt, og vi kan ikke bøje vores fødder så let. Vi kan ikke gå eller løbe med en bestemt hastighed, hvis vi har en dårlig indersål. Det kan også gøre sko ubehagelige at have på. Hvis en indlægssål ikke er påkrævet for at matche en andens fod korrekt, lider kropsfunktionen.

 

Mange OTC indlægssåler, ifølge Dr. Karl Kang, giver vores fødder for meget stivhed, hvilket kan få dem til at blive følelsesløse. Når vores krop er stresset, oplever vi alle smerte og ubehag. Disse løsninger kan gøre os afhængige af håndkøbsmedicin (OTC) til lindring og behandling. Dette kan få os til at føle, at vores smerte er blevet lindret, når den i virkeligheden kun er blevet tilsløret.

 

Som et resultat oplever mange mennesker, at det reducerer deres ubehag ved at bære den rigtige indlægssål. En god indersål hjælper dig med at bære din krop i en mere oprejst stilling. I stedet for at hæve den op og ned, giver den en pude, der kan hæves, når det er nødvendigt.

 

Mængden og volumen af ​​en indersål afgør, hvor meget plads den fylder i skoen. Vandrestøvler, løbesko og skistøvler bør alle have store indlægssåler. Overvej atletiske og afslappede sko med en medium volumen. Cykelsko, ski, skatestøvler og skatestøvler har alle fordel af bløde indsatser.

 

For at give hælen mere støtte og sikkerhed bør hælkapperne sænkes. Buens anden komponent skal være mere fleksibel for at give dig mere fleksibilitet på ru overflader, samt mere beskyttelse for at sikre din korrekte balance. Det tredje segment, hælsektionen, skal gøres lidt dybere for at beskytte det sarte og tynde væv i hælmusklen, som kan svækkes med lidt tryk.