Alle går og løber hver dag. Hver persons kropsholdning er forskellig, når de udfører disse øvelser. Ved løb ignoreres ofte fodens vridning. Det kaldes en gangcyklus, at processen med at fødderne forlader jorden for at nå jorden igen. Når foden rører jorden, vil vores fødder naturligvis lave en lille indre rotation for at reducere jordens påvirkning. Denne handling kan jævnt påvirke jordens indvirkning på hele foden. Under normale omstændigheder vil tommelfingeren og den anden tå bære lidt mere pres, så hoveddelen af ​​sålen er hælen og midten af ​​tåen.

Men hvis pronationsvinklen er for stor eller for lille, såkaldte eversion og inversion. Her beskriver "ydre" og "indre" fodens relative orientering. Når foden er eversion, vil personens fod fokusere på indersiden af ​​foden og storetåen. I dette tilfælde er sliddet på den indre del af tåen mere tydeligt. Omvendt er fodsålen for personer med inversion nær lilletåen på ydersiden af ​​foden under træning, og den tilsvarende del af tåsliddet er på ydersiden af ​​fødderne.

Ideastep-indlægssålen kan hjælpe dig med ortose til dine fødder.

 

Anbefal en ortotisk indersål mod overpronation

 

 

Relateret artikel:

Hvad er de bedste indlægssåler for overpronation?

SUNDHED STARTER MED FØDDER! Hvad er forskellen mellem ortotiske indlægssåler og almindelige indlægssåler?