Hvad er definitionen af ​​en knyst (Hallux Valgus)?

En knyst er en fodtilstand, hvor den første mellemfodsknogle krøller indad mod de andre cifre, eller tæer, mens storetåen krummer væk fra kroppens midtlinje og krummer indad mod de andre cifre. Som et resultat rager leddet frem på den mediale side af foden, hvilket forårsager en pukkel.

Symptomer på en knyst

Grunden af ​​storetåen har en fremspringende pukkel.

Huden på knysten er blevet tykkere.

Hård hud eller ligtorne. Når storetåen bøjer indad, kan den gnide mod og overlappe den anden tå, hvilket forårsager friktion.

Omkring storetå-leddet er der hævelse og rødme.

Knysten forårsager smerte og ubehag.

Overpronation og andre biomekaniske fejl i fødderne

Storetåen er dysfunktionel, hvilket resulterer i begrænset bevægelse.

knyster: Hvad forårsager dem?

knyster kan være forårsaget af en række faktorer, hvoraf nogle kan undgås og andre ikke kan.

 

Fodens knoglestruktur og form er nedarvet.

Sko. knyster kan udvikle sig, når sko med en smal designform presser for meget på storetå-leddet. Især hæle og klædesko med en lille eller spids tåboks menes at være årsagen til lidelsen. Det er også afgørende, at dine sko sidder ordentligt med den rigtige bredde og størrelse til din fod.

Fladfodede mennesker, der pronerer, går på indersiden af ​​deres fødder, hvilket lægger mere pres på storetåen.

Gigt kan forårsage bruskdegeneration i leddet, hvilket resulterer i knyster.

knyster bør undgås, hvis det overhovedet er muligt.

Som tidligere nævnt er en knyst en knoglemisdannelse, der ikke vil hele af sig selv. Afhængigt af hvor meget knoglen stikker ud, indebærer behandlingen som regel at reducere tryk og smerter, samtidig med at misdannelsen forhindres i at forværres.

 

Følgende er nogle af de mest almindelige knystbehandlinger:

 

Sko med knyst

Iført fodtøj med stor læst, øget dybde og bred og rund tåboks. Dette skaber et trykfrit miljø med masser af plads til tåbevægelse.

Interiøret har et blødt polstret indre, der giver en blid berøring med huden og knysten, hvilket reducerer friktion og betændelse. Sko med forlænget bredde fås fra flere ortopædiske mærker, hvilket altid er et plus.

For at hjælpe med at justere fødderne, undgå overpronation og rette tæerne, bør det ideelle fodtøj til knyster laves med tilstrækkelig bue støtte.

Sko med stretch og fleksibel overdel anbefales, fordi de kan passe til fodens specifikke form og derved undgå pres på knysten.

 

I sko uden indbygget orthotics bør ortose-indlægssåler, uanset om de er håndkøbs- eller specialsåler, bæres. Samtidig med at storetåleddet stabiliseres, vil indlægssålerne støtte svangen og hjælpe med at forbedre fodens funktion.

Med et splittåmønster mellem første og anden tå er knyststrømper en fantastisk idé. Storetåen er blødt rettet og adskilt fra de andre tæer takket være den unikke struktur.

For unge med knyster kan natskinner hjælpe med at rette på storetåen. Fordi knoglerne ikke er fuldt udviklede og stadig er formbare, kan denne metode være effektiv.

Orale steroider som prednison, såvel som ikke-steroide smertestillende medicin som ibuprofen, kan hjælpe med at lette ubehag og hævelse.

Injektioner af kortison kan bruges til at lindre ødemer og betændelse.

Indpakning af beskyttende polstring, medicinsk eller kinesiologitape omkring knysten vil beskytte den mod friktion og potentiel skade, samtidig med at den giver beroligende komfort.

Personer med svære knyster skal muligvis opereres for at få dem fjernet. Opsvinget efter en bunionektomi er ofte smertefuldt og tidskrævende.