Er du en af ​​de hundredvis af mennesker, der har søgt på nettet efter "hvordan ved jeg, om jeg har knyster?" Måske oplever du dem ikke lige nu, og du spekulerer bare på "for en ven?" Uanset hvad der har trukket dig til denne side, kan du få en fantastisk godbid.

"Hvad er en knyst?" undrer du dig måske.

 

"En knyst, også kendt som hallux valgus, er en tilstand, hvor den første mellemfodsfod afviger medialt, mens storetåen afviger lateralt og presser mod den anden tå, hvilket resulterer i en klump på indersiden af ​​storetåens led." Dr. Berger uddybede. Det er det mest almindelige fodproblem i USA, der påvirker en tredjedel af alle mennesker på ethvert givet tidspunkt.

 

 

"Hvordan ser en knyst ud?

Selvom en knyst kan se ud til at være en misdannet knogle på siden af ​​tåen, er det ikke. Knoglen bag storetåen vil strække sig udad, når tåen presses indad. I en proces kendt som knogleombygning opstår mineralaflejringer – knoglelignende 'vækster' i det hyperekstenderede ledområde. Det er en ond knogle snarere end en deformeret.

 

"Hvad får knyster til at gøre ondt?"

 

Mængden af ​​smerte forårsaget af en knyst bestemmes af dens form, størrelse og intensitet (se figur 1). Knysten kan være smertefri og næsten ikke sporbar i meget milde tilfælde. Smerten stiger, når knysten udvikler sig til en mere alvorlig tilstand, og den kan blive umulig at ignorere.

 

Hvis du forsøger at bruge sko, der ikke passer, kan det være ubehageligt og give betændelse og friktion. Det kan også være ubehageligt, hvis leddet i bunden af ​​din storetå tager for meget vægt, hvilket skaber hævelse.

 

 

 

The Bunion Institute https://www.bunioninstitute.com/what-is-a-bunion/figure 1 – Bunion Severity Guide

 

"Hvordan kan jeg undgå at udvikle en knyst?"

 

At bære det rigtige fodtøj er den bedste metode til at undgå en knyst. Brug sko, der er lidt slappe på din fod, har en stor tåboks for at forhindre, at dine tæer bliver klemt, og bue støtte. Sko skal være behagelige og støttende; for eksempel anbefales høje hæle ikke til knyster.

 

Premium Custom indlægssåler kan købes.

 

 

"knyster kan behandles konservativt med skojusteringer, stødabsorbering og orthotics,” siger Dr. Berger. Disse behandlinger helbreder normalt ikke knysten, men de kan hjælpe med at forhindre, at den forværres."

 

"Hvordan behandles knyster?" undrer du dig måske.

 

"Kirurgisk behandling kan bruges, hvis [den førnævnte] konservative behandling mislykkes. Den kirurgiske terapi for en knyst kan variere fra behandlinger til genopretning af blødt væv til knogleskæringer og endda knoglefusioner, afhængigt af knystens sværhedsgrad." Dr. Berger uddybede.

 

"Kan du fortælle mig, hvad der forårsager knyster?" Er det rigtigt, at knyster er arvet?”

 

"knyster er primært forårsaget af biomekaniske abnormiteter og muskelabnormiteter, og de er for det meste arvelige,” bemærker Dr. Berger. På trods af den populære tro på, at knyster er forårsaget af dårligt siddende sko, er de mere almindeligt forårsaget af din arvelige fodtype eller fødselsdefekter. Utilstrækkeligt passende sko bidrager derimod til udviklingen af ​​knyster.

 

 

"Kan knyster forårsage andre fodproblemer?"

 

"[knyster] er også typisk forbundet med ligamentøs slaphed, hammertådeformiteter, flade fødder og leddegigt," siger Dr. Berger.

 

"Påvirker knyster min fods cirkulation?"

 

Knyster kan nogle gange skade nerver i storetåen, hvilket forårsager følelsesløshed, ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2018. Tjek læs denne artikel, vi skrev, hvis du har problemer med dårligt blodomløb i dine fødder: Dårligt cirkulation i fødderne? Behandlinger, årsager og anbefalinger

 

"Hvad er det mest almindelige område, hvor en knyst dannes?"

 

Storetåen er det mest udbredte sted for en knyst. Et andet sted, hvor en knyst kan dannes, er på den udvendige base af lilletåen. Når den femte metatarsale knogle forstørres eller glider udad, er dette kendt som en skrædderknyst. Disse er dog mindre udbredte. Kun 4% af mennesker havde en skrædderknyst, mens 39% havde en storetåknyst, ifølge en forskning offentliggjort af American College of Rheumatology.

 

Premium Custom Recovery Sandaler kan købes.

 

 

"Hvad får knyster til at vokse i størrelse?" Er det muligt for knyster at sprede sig?"

 

Knyster er ikke smitsom, derfor kan de ikke spredes til andre dele af kroppen. Knyster derimod kan blive større og mere alvorlige, hvis der regelmæssigt bruges forkert fodtøj.

 

"Hvordan kan jeg forhindre, at min knyst bliver værre?"

 

"Sko tweaks, polstring og orthotics," ifølge Dr. Berger, er de bedste måder at holde det fra at blive større. Brug velsiddende sko med bue støtte der er fremstillet af materialer af høj kvalitet. Ortotics er indlægssåler, der er skræddersyet til dig baseret på din fods anatomi.

 

IDEASTEP tilbyder specialtilpassede indlægssåler, der er nemme at få, og som er videnskabeligt bevist og koster hundredvis mindre end orthotics af medicinsk kvalitet. For at lære mere, gå her.

 

De vigtigste takeaways

 

Vi håber, at du fandt, at Dr. Bergers interview med dig var informativt. Husk: hvis du har kronisk ubehag i fødderne eller knyster, er det afgørende, at du tager skridtene (undskyld ordspillet) for at få bedre fødder. Ofte kan det være tilstrækkeligt blot at skifte fodtøj og fodpleje. Pas godt på dine tæer.