Det kan være en vanskelig procedure at revurdere dine sko og få monteret orthotics. Det er irriterende at købe et par orthotics kun for at opdage, at de ikke passer ind i dine sko eller gør ondt i dine fødder (hvis det lykkes dig at presse dem ind).

 

Det er ikke kun spild af penge, men det forårsager også smerter og angst, og forhindrer dig i at vende tilbage til din normale fysiske aktivitet.

 

I dag vil vi gennemgå, hvad der er en god sko til orthotics, samt hvordan du vælger de bedste sko til ortotiske indlæg uden at forlade dit hus. Så viser vi dig nogle af vores yndlingsmærker og forklarer, hvorfor vi tror på dem.

 

Hvad er orthotics, helt præcist?

Lad os starte med at blive enige om, hvad vi taler om, når vi taler om ortos.

 

Ortotics er en slags skoindlæg, der placeres i dine sko for at lindre smerter og ubehag. Grundlæggende orthotics og bind kan købes på de fleste apoteker og skobutikker, hvis du oplever fodsmerter og ønsker at prøve dem. Disse indsatser giver noget polstring, men de kan ikke erstatte et par specialfremstillede orthotics.

 

Skræddersyede orthotics er lavet til at passe til din specifikke fodform og kan hjælpe med alt fra metatarsalgi til bursitis, gigt og flade fødder.

 

Hvis du har smerter i dine fødder eller hæle efter at have gået, kan du overveje at købe brugerdefinerede orthotics. Hvis du har svage ankler, høje buer eller ethvert andet problem, der kan føre til permanent smerte og skade, hvis det ikke behandles, kan din læge eller fodterapeut anbefale dem.

 

Ortotika kan også hjælpe dig med at forbedre din gang ved at reducere pronation og justere dine fødder.

 

Hvordan virker ortoser?

Hvis du har forsket i orthotics, er du sikkert klar over, at indlægssåler ikke er egnede til alle sko.

 

Før du sætter skræddersyede indlægssåler i, skal du sørge for, at skoene har lidt plads og ikke føles for stramme. For at få rigelig plads i deres udvalgte sko, størrelser mange mennesker op med en halv størrelse eller mere. Når det kommer til montering af ortoser, er her nogle af de mest almindelige udfordringer, du vil løbe ind i.

 

Forkert pasform

An ortotisk indersål eller hælpude passer ikke i nogle sko. Nogle gange er det fordi skoen er for lille, og andre gange er det på grund af skoens overordnede form. Tilpasning af tåområdet er ekstremt vanskeligt.

 

En aftagelig fodseng er påkrævet til sko, der passer til orthotics. Nogle virksomheder sparer penge og kræfter ved at producere sko med ikke-aftagelige fodsenge.

 

Både ortosen og foden er for små.

Det betyder ikke, at en orthotic vil være behagelig at bruge, bare fordi den passer ind i din sko.

 

Nogle sko med udskiftelige fodsenge kan understøtte en orthotic, men de strækker sig ikke, så de passer til din fod. Selvom du kan få foden ind, giver den kompression og pres, din fod udsættes for i løbet af dagen, ubehag.

 

Sko med snørebånd, spænder eller krog-og-løkke-lukninger er langt mere behagelige på dine fødder og kan bedre støtte orthotics end dem uden.

 

Der er alt for meget indbygget hjælp.

Til brug med skræddersyede orthotics anbefaler fodterapeuter og ortotikproducenter en neutral sko. Sko med indbyggede støttekomponenter er fantastiske i sig selv, men de kan reducere eller endda eliminere effektiviteten af ​​dine tilpassede orthotics.

 

De bedste tilpassede ortotiske sko

Hvilke sko skal du kigge efter, når du handler efter tilpassede orthotics? Startende med en udskiftelig fodseng er de bedste sko til specialtilpassede orthotics tilgængelige. Skoen skal være bred og mere kritisk dyb nok til at kunne rumme en indersål.

 

De skal også kunne justeres. Snørelukninger, spænder og trykknapper sikrer en sikker pasform, der aldrig er for stram eller ubehagelig.

 

Leder du efter et par nye sko, der matcher din skræddersyede orthotics? Her er et par af vores personlige favoritter.