Har du nogensinde følt en brændende, ulidelig smerte i din fod? Hvis du har, kan du lide af metatarsalgi.

 

Du udsætter dig selv for risiko, hvis du løber, hopper eller deltager i andre sportsgrene med stor effekt uden det rigtige fodtøj. Denne fornemmelse kan være uhyggeligt ubehagelig og tvinge dig til at stoppe med at gøre, hvad end du gør, indtil du kan finde lindring.

 

Der er en række terapialternativer, herunder skræddersyede ortotiske indlægssåler, der er skabt specielt til lindring af metatarsalgi. I dag lærer vi om denne ubelejlige og ubehagelige lidelse, samt hvordan brugerdefinerede orthotics kan give lindring hurtigt.

 

Hvad er symptomerne på metatarsalgi?

Metatarsalgi er en lidelse, der opstår, når dine fodbolde udsættes for meget fysisk stress ved mellemfodskrydset. Hvis det ikke behandles, kan det gøre fysisk aktivitet vanskelig, samt give vedvarende ubehag i andre områder af fødderne og på tværs af kroppen.

 

Betændelse, der opstår som følge af overforbrug, forårsager metatarsalgi. Symptomerne er normalt begrænset til fodballen. Folk kan føle en række forskellige følelser i det samme område, lige fra en intens, brændende smerte til følelsesløshed og prikken. Det kan endda virke som om en sten sidder fast i din sko, ifølge nogle mennesker. Smerten i fodballen går først væk, efter at foden er blevet afspændt.

 

Hvad er nogle af risikofaktorerne for metatarsalgi?

Metatarsalgi er en tilstand, der påvirker mennesker, der udøver gentagne stress på deres fod. Nogle mennesker kan dog deltage i disse aktiviteter uden at opleve smerte.

 

Andre fodlidelser, såvel som en tidligere diagnose af inflammatorisk arthritis, øger din risiko.

 

Denne sygdom rammer dog ikke kun atleter. Folk, der ofte bruger høje hæle eller sko, der sidder dårligt, kan også øge deres risiko for at få denne irriterende sygdom.

 

De mest effektive behandlinger for metatarsalgi

Det er naturligt for dine fødder at føle sig trætte og utilpas ved afslutningen af ​​en lang dag eller en intensiv træning. Men hvis du har vedvarende ubehag i din fod eller ikke kan gå uden følelsesløshed eller prikken i tæerne, bør du søge lægehjælp.

 

En læge kan vurdere kilden til din smerte og kan bestille flere undersøgelser, såsom røntgenbilleder, hvis de har mistanke om, at et stressbrud eller en anden sammenlignelig lidelse er skyld i det.

 

Når andre formildende omstændigheder er blevet undersøgt, vil din læge være i stand til at rådgive dig om den bedste fremgangsmåde.

 

Rest

For at lindre ubehag ved metatarsalgi skal du først hvile dine fødder. I et par dage skal du undgå at lægge pres på dine fødder. Dette kan variere fra ikke at løbe eller springe til at lægge dine høje hæle væk, indtil dine fødder er mere komfortable.

 

Efter længere tids stående eller gå, kan du ønske at hæve dine fødder. Is kan hjælpe, og den skal påføres i 20 minutter ad gangen på den ømme bold på din fod.

 

Smertestillende håndkøbsmedicin

Fordi betændelse forårsager metatarsalgi-smerter, kan håndkøbs smertestillende midler, der reducerer hævelse og betændelse, hjælpe. Ibuprofen og naproxennatrium, der markedsføres som henholdsvis Advil og Aleve, er to populære valg. Disse lægemidler kan give midlertidig lindring, men hvis du fortsætter med at udøve pres på dine fodballer, vil du ikke få langvarig lindring.

 

Skift dit fodtøj

Vores sko skal i en ideel verden beskytte vores fødder mod overforbrugsrelateret smerte. Hvis du har metatarsalgi, er det sandsynligt, at dine sko ikke beskytter dine fødder tilstrækkeligt. Sko, der enten er for løse eller for stramme, kan give smerter i dine fødder i lang tid.

 

Det er også en god idé at holde dine høje hæle på et minimum. De ser måske flotte ud, men de belaster dine fødder meget.

 

Hvorfor brugerdefinerede orthotics er bedre end håndkøbs-ortotics

Hvis du har skiftet sko, og dine nye ikke virker for dig, har du muligvis brug for yderligere support. Det er her, ortoser kommer til nytte.

 

Ortotika og mellemfodspuder, som ligger lige bag mellemfodsknoglen, kan hjælpe med at afbøde dine fødder mod overforbrug og samtidig give støtte, hvor du har mest brug for det.

 

Vores fødder har alle forskellige former. Skræddersyede indlægssåler, såsom dem fra IDEASTEP Orthotics, kan yde støtte, hvor det er mest nødvendigt.

 

De bedste typer ortotiske indlægssåler ifølge os

At investere i et par specialfremstillede indlægssåler er en af ​​de fineste måder at lindre smerter på. Disse indlægssåler er skræddersyet til dig og fås i en række stilarter baseret på dine behov.

 

Her er et par af vores foretrukne muligheder for funktionelle indlægssåler, der aktivt bekæmper metatarsalgi.

 

Ortotik til sport

Sport orthotics kommer i en række forskellige stilarter. Enhver, der fører en mere aktiv livsstil og har brug for mere støtte end typiske sportssko, vil drage fordel af vores aktive indlægssåler.

 

Du kan optimere for stabilitet, stødabsorbering eller antimikrobielle, fugttransporterende egenskaber, afhængigt af hvilken af ​​vores sportsortoser du vælger.

 

Ortotik til hverdagsbrug

Vores hverdags orthotics er elegante, men giver alligevel masser af behagelig dæmpning for at hjælpe med at lindre almindeligt fodubehag. De er designet til at passe ind i hverdagssko og loafers. De giver moderat dæmpning, der understøtter større udholdenhed og naturlige, behagelige fodbevægelser, men samtidig er de tyndere og mere fleksible end nogle af vores andre orthotics.

 

Ortotika til sundhed og velvære

Har du følsomme fødder som følge af diabetes eller gigt? Hvis dette er tilfældet, kan du være mere modtagelig for inflammatoriske lidelser som metatarsalgi.

 

Wellness orthotics, vi har skabt, tilbyder maksimal dæmpning og et hypoallergent toplag, der reducerer friktionen. Alt dette tilføjer op til en behagelig skræddersyet orthotic, der er ideel til både træning og lange timers stående.

 

Ortotik til arbejdspladsen

Hvis du er på benene hele dagen eller har et fysisk krævende erhverv, vil du drage fordel af et par industrielle orthotics. Disse skræddersyede orthotics er skabt med dual-density polstring, der giver både komfort og støtte og er designet til at blive båret med arbejdsstøvler og sikkerhedssko.

 

Industrielle orthotics er også blevet certificeret af CSA, som er den føderale regerings eget sikkerhedsagentur.

 

IDEASTEP Orthotics har de bedste ortotiske indlægssåler til lindring af metatarsalgi.

Vi har de bedste beskyttende orthotics og indlægssåler til dine fodballer hos IDEASTEP Orthotics. Vores tilpassede tilpasningsproces giver dig mulighed for at vælge mellem en række indersålstyper, der kan skræddersyes til dine fødder såvel som dit foretrukne fodtøj.

 

Vi har tidligere fremstillet over en million par tilpassede orthotics og kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke indlægssåler der er ideelle til lindring af metatarsalgi. Vores mål er at hjælpe dig med at finde det rigtige produkt, tilpasse det til dine fødder og sende det til dig så hurtigt som muligt, så du kan komme tilbage til at leve et smertefrit liv.

 

Se vores Ortotik-sortiment igennem for at finde den rette ortotik til dig.