"Dancing with the Stars" har en lang og berømt historie. Tv-konkurrencen lyder som en ordbog over skader på fødder, ankler, knæ, hofter og ryg. Seriøse dansere er seriøse atleter, og de bruger sjældent det lette, sportsspecifikke fodtøj, som flertallet af atleter gør. Balsaldans, uanset om det er professionelt eller rekreativt, tager hårdt på dansernes fødder og ankler. Der er masser af skader, og kroniske sygdomme er uundgåelige.

 

 

 

Selskabsdans kræver en hel separat skogarderobe til både mænd og kvinder. En oxford med snøre, der ligner en typisk kjolesko, bæres af mænd. Kvinders dansesko er hæle med en højde, der spænder fra 1″ til 3″, hvor 2.5″ er det typiske. For at give mulighed for sømløst glid rundt på dansegulvet, har alle dansesko tynde ruskindssåler. Med så lidt støtte på så hårdt et gulv er det ingen overraskelse, at balsaldansere lider af fod- og ankelproblemer. På trods af at visse dansesko til kvinder har indbygget bue støtte eller dæmpningsteknologier, balsaldanseinstruktører og studier rådgiver om brug af orthotics.

 

 

 

Den seriøse balsaldanser har brug for orthotics, der er specialdesignet til deres specifikke fødder, såvel som indsatser, der kan håndtere en flad fod eller en høj svang, eller beskytte et udviklende neurom. Dansere, der ikke har ordentlig støtte, er i fare for at lide af en af ​​følgende hyppige danseskader:

 

 

 

"Push-off" for et hop eller løft forårsager metatarsalgi (betændelse i fodballen). Denne smertefulde tilstand kan også være forårsaget af sport med høj effekt.

Sesamoiditis, også kendt som "torvetå", forårsager smerter i fodballen, især under storetåen. Det er mere almindeligt i dansestile med stor effekt.

Små brud på den lange knogle på ydersiden af ​​foden/underbenet er kendt som stress og "dansernes" frakturer. Det sker typisk efter, at danseren har gennemført et spring.

Overbelastningsskader såsom skinnebensbetændelse forårsager smerter foran på skinnebenet (tibia). Flade fødder er ofte skylden.

Hammertåen er normalt nedarvet; dog kan brækkede ledbånd på bunden af ​​tæerne få det til at udvikle sig hos dansere.

Overforbrugsproblemer såsom plantar fasciitis og Achilles tendinopati kan sætte en danser ud af drift.

Ankelkollision er et almindeligt danseproblem forårsaget af, at en danserfod er overudstrakt mod skinnebenet (dorsalfleksion), hvilket komprimerer knogle- eller blødt væv i det forreste ankelled.

Plantar fasciitis, hvis det ikke behandles, kan det føre til hælspore. De forårsager vedvarende smerte og kan kræve EPAT eller kirurgisk fjernelse under nogle omstændigheder.

Påvirkningen af ​​foden, der presses frem i høje hæle, forårsager Mortons neuromer hos dansere. Det er ikke nemt at slippe af med.

 

 

Hyldevare, masseproducerede ortotiske indsatser er ikke i stand til at yde den beskyttelse, som en balsaldanser kræver. Skræddersyet orthotics kan booste din foxtrot, uanset om du vil undgå skader eller har brug for ekstra støtte, mens du kommer dig fra en. Spørg din fodterapeut om, hvilken type orthotic, der er ideel til din danserutine, og vælg derefter mellem vores forskellige muligheder, herunder sport og høj hæl. Fra komforten af ​​dit eget hjem, tilpasset pasform og orden.