Selvom få mennesker tager sig tid til at få en kropsholdningsanalyse, er det en af ​​de vigtigste eksamener, du kan få.

 

Mange individer har aldrig hørt om en kropsholdningsanalyse. Din kropsholdning og gangart kan på den anden side have en enorm indflydelse på dit helbred. Dårlig gang er af læger og specialister blevet forbundet med muskel- og skeletlidelser som iskias og skoliose.

 

En kropsholdningsanalyse kan hjælpe dig med at afdække dårlig gangbiomekanik på forhånd, så du kan rette dine holdningsproblemer, før de forværres.

 

Denne artikel vil gennemgå kropsholdningsanalyse i detaljer, herunder hvad den omfatter, og hvordan den kan hjælpe dig med at finde ortoser til at rette dine gangproblemer.

 

Hvad er holdningsanalyse, og hvordan fungerer det?

"Kroppens vogn som helhed" er, hvad din kropsholdning hentyder til. Din rygsøjle og den særlige kurve den holder, uanset om du står ubevægelig eller bevæger dig, udgør "kernen" i din kropsholdning.

 

"God kropsholdning" omtales ofte som en "neutral rygsøjle", hvor ryghvirvlerne hovedsageligt er oprejst. I lænden, midt på ryggen og nakken har din rygsøjle tre naturlige krumninger. At opretholde en god kropsholdning indebærer at opretholde disse kurver på deres normale niveauer i stedet for at udvide dem. Hovedet er over skuldrene, og skuldrene er over hofterne i denne lodrette "naturlige stilling".

 

En kiropraktor laver en kropsholdningsanalyse på dig og leder efter usædvanlige krumninger eller vipninger.

 

En kiropraktor kan undersøge flere aspekter af din kropsholdning. Kurven af ​​din rygsøjle, placeringen af ​​dit hoved og placeringen af ​​dine skuldre er alle eksempler på dette.

 

Hvilke forskellige typer stillingsanalyse findes der?

Holdningsanalyse kommer i en række forskellige former. Disse klassifikationer kan i mange tilfælde overlappe hinanden. Forskellige metoder til kropsholdningsanalyse kan kombineres for at give en kiropraktor eller fysioterapeut en klarere fornemmelse af din stillings problemområder.

 

En stående stillingsanalyse indebærer, at patienten tager en normal stående stilling, som navnet antyder. En siddestillingsanalyse ser derimod på, hvordan patientens ryg og skuldre flugter, mens han sidder.

 

En "statisk stillingsanalyse", nogle gange kendt som en "stående stillingsanalyse", adskiller sig fra en "dynamisk holdningsanalyse." Når nogen er i bevægelse, såsom at gå, jogge eller løbe, udføres denne analyse. Vi kan se, hvor godt en persons kropsholdning opretholdes ved at udføre denne undersøgelse, mens de bevæger sig.

 

Der skal også skelnes mellem fysisk og digital stillingsundersøgelse. Ved at se, hvordan en patient står eller går, kan mange fysioterapeuter opdage store vanskeligheder med kropsholdningen.

 

Et voksende antal værktøjer og apps giver dog digital kropsholdningsanalyse, hvor computere eller ny digital teknologi hjælper behandleren med at opdage selv små holdnings- og gangabnormaliteter. Denne nye digitale holdningseksamen er et af de mest effektive værktøjer, en kiropraktor har til at opdage holdningsproblemer.

 

Hvilke betingelser kan kropsholdningsanalyse afsløre?

Alle din krops knogler og muskler er forbundet med hinanden. Én ubalance kan forårsage spændinger til at blive udøvet på en anden del af kroppen. Den stress kan føre til smerter, fodsmerter og måske skader.

 

Før du nogensinde bemærker nogen smerte eller ubehag, kan Posture Analysis opdage disse stressområder i din krop. Det kan også hjælpe dig med at finde ud af, hvilket aspekt af din kropsholdning der producerer aktiv smerte.

 

En kropsholdningsanalyse kan muligvis forhindre eller minimere følgende tilstande:

 

Gigt: Brusken, der giver dæmpning mellem dine knogler, kan blive beskadiget af stress på dine led. Tilstrækkelig spænding forårsaget af dårlig kropsholdning kan føre til gigt - dårlig kropsholdning kan bidrage til knægigt.

Ubehag i øvre ryg: Når hovedet svinger ud af position, kan dårlig kropsholdning give overdreven belastning på nakken, hvilket resulterer i nakkesmerter og øvre rygmuskler. Denne smerte kan migrere til skuldrene og forårsage hovedpine og migræne.

Ubehag i lænden: Dårlig kropsholdning kan få dine lændemuskler til at stramme og trække sig for meget sammen, hvilket forårsager alvorlige lændesmerter. Denne smerte kan blive lammende, hvilket forhindrer dig i at gå eller bevæge dig ordentligt.

Vejrtrækningsproblemer: Hvis din rygsøjle ikke er i den rigtige position, kan det være svært for dine lunger at udvide sig, som de skal. Kronisk træthed kan skyldes vejrtrækningsbesvær.

Hvordan kropsholdningsanalyse hjælper med anvendelsen af ​​fodortotika

Digitale kropsholdningsundersøgelser kan hjælpe med at opdage selv mindre abnormiteter med kropsholdning, men dette er stadig kun et første skridt.

 

Du kan ikke bare "ændre din kropsholdning med en enkelt hat", da kropsholdning er så dybt forankret i os.

 

De underliggende årsager til dårlig kropsholdning bestemmer, hvordan man løser problemer med dårlig kropsholdning. Hvis en person har udviklet en sløvhed som følge af at have siddet i lange perioder på arbejdet, vil de måske investere i en mere behagelig stol eller deltage i mere regelmæssig træning.

 

Mange menneskers dårlige kropsholdning skyldes deres fødder. Skræddersyede orthotics kan hjælpe med en række lidelser, der kan føre til dårlig kropsholdning. Disse kan omfatte følgende:

 

Fixering af pronation: Når din fod bøjer for meget indad under bevægelse, kaldes dette "pronation". Denne unaturlige gåtur kan resultere i dårlig kropsholdning, men vi kan nemt rette op på dette med orthotics og ganganalyse for at finde den bedste orthotics for dig.

Forbedre din balance: Dårlig balance kan føre til, at du bevæger dig ud af dine ideelle, lige stillinger og udvikler holdningsrelaterede helbredsproblemer. Mere dæmpning og forbedret overordnet balance kan opnås med specialfremstillede orthotics.

Forbedre vægtfordelingen: Kroppen har nogle gange problemer med at fordele vægten korrekt, hvilket kan føre til en kaskadende cyklus, hvor dårlig kropsholdning udvikler sig, hvilket fører til endnu værre kropsholdning. For at hjælpe med optimal vægtfordeling kan vi bruge specialfremstillede orthotics.

Find fremragende orthotics til at hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning

Vi har de varer, du skal bruge, hvad enten du skal købe ortoser for at forbedre din gangart eller indhente rådgivning om specialfremstillede ortoser.

 

Vi har et stort udvalg af mærkenavne til at holde dig shopping, såsom højkvalitets løbesko med skridsikre eller gummisåler. Flere fantastiske ortotiske løsninger fra en række store virksomheder kan findes i vores butik.