Når plantar fasciitis opstår, er den mest typiske hovedklage for en patient "Når jeg står ud af sengen, kan jeg ikke tåle smerten i min hæl!" Dette er også en indikator for en læges differentialdiagnose.
Almindelige årsager til plantar fasciitis:

1. Overvægtig
2. Jeg går ofte på ujævne veje og elsker at gå på de sunde stier i parken
3. Som at klatre og jogge

Selvom smerterne er ubehagelige, og nogle mennesker er blevet behandlet i lang tid uden at blive bedre, er den gode nyhed, at med patientbehandling kan 90 % af plantar fasciitis-patienter blive meget bedre efter konservativ behandling.

Nøglepunktet er at finde ud af de uhensigtsmæssige livsstilsvaner, der forårsager plantar fasciitis og slippe af med det. "Disse patienter med plantar fasciitis har ukorrekt brug," sagde Zhong Peizhen, direktør for rehabiliteringsafdelingen på Taiwan Adventist Hospital, i en øget tone. Tunge genstande... osv. kan forårsage skade på plantar fascia. "Mange patienter føler kun, at den ene side af smerten er i orden, og de fortsætter med at styrke sig. Tværtimod, for at undgå smerten, er byrden på den anden fod tungere. Plantar fasciitis er alt der,” Zhong Peizhen rystede på hovedet.
Hvis symptomer på plantar fasciitis opstår, er den første ting at gøre at hvile, ikke flytte tunge genstande, gå kort tid, stoppe med at klatre, jogge og andre sportsgrene. Andre konservative behandlinger omfatter følgende metoder:

■Medikamentel behandling: orale non-steroide antiinflammatoriske analgetika, injektion af steroider. Zhong Peizhen sagde, at mange patienter nægter at tage medicin og bruger mærkelige stillinger for at undgå smerte, men andre skader vil blive forlænget. At tage medicin vil lindre smerten hos patienten, men vil ikke glemme smerten. Du kan altid minde dine fødder om at hvile.

Nogle læger vil administrere steroider til patienter, men Zhong Peizhen sagde, at hun tidligere også ville administrere injektioner til patienter, men med et dusin steroider vil smerten forsvinde hurtigt, og patienterne vil let glemme, at skaden stadig er der og fortsætte med at bære plantar fascia, og tilstanden vil være vendt. forringelse.

■Fysioterapi. Inklusive ultralyd og kortbølger hjælper disse to værktøjer med vævsregenerering ved fysisk at generere varmeenergi.

■ Plantar fascia strækøvelser. Hold kanten af ​​bordet med dine hænder, kast dig ud, og læn dig langsomt fremad, mens du holder hælene på jorden i 5 til 10 sekunder, 2 til 3 gange om dagen. Eller lav en trekantet kasse med en højde på omkring 10 cm, med hypotenusen længere end længden af ​​dine egne fødder, og placer den på væggen. Hold væggen, stå på hypotenusen, hold i 5-10 sekunder, gentag 5-10 gange for at strække plantar fascia.

■ Skræddersyede indlægssåler. Hos mange patienter er føddernes struktur blevet deformeret, og fodbuerne er forsvundet. Skræddersyede indlægssåler er nødvendige for at støtte buerne for at forhindre de kollapsede buer i konstant at trække i plantar fascia.

■ Varm komprimering. Patienter kan boble varmt vand derhjemme for at øge blodcirkulationen der. ”Varmt vand er den nemmeste og mest tilgængelige behandlingsmetode. Alle kan gøre det. Det er bare, om du vil gøre det eller ej,” sagde Zhong Peizhen.

■ Knoglechokbølge
For patienter med langvarige konservative behandlinger, som ikke er effektive og har været plaget af plantar fasciitis i mange år, er den knoglechokbølge, der er dukket op i de senere år, en behandling, der kan prøves.

Li Wenji, som har givet knoglechokbølger til næsten to tusinde patienter, forklarede, at knoglechokbølger udvikles fra ekstrakorporale lithotriptere i nyrerne og galdeblæren, der fokuserer chokbølgerne på de kronisk betændte eller degenererede dele af fascia og sener. , Chokbølgen, der trænger ind i vævet, kan lave små huller eller små sår der, men det vil ikke forårsage invasiv skade. Det kan hjælpe kapillærerne ind på steder med dårlig blodcirkulation, og derved hjælpe vævene til at hele og regenerere. Aktuel forskning viser, at chokbølger er effektive til behandling af plantar fasciitis.

Efter at knoglechokbølgen er påført, er der ikke behov for at blive indlagt, men patienten bør ikke overbelastes med hæle, hvilket gør det muligt for vævene at regenerere. Chokbølgeeffekten er ikke umiddelbar. Afhængigt af patientens tilstand kan de fleste mennesker forbedre deres smerter efter omkring 4 til 6 uger.

■Endoskopisk fasciotomi
Ud over knoglechokbølger kan patienter med ineffektive konservative behandlinger også prøve endoskopisk fasciotomi. Der laves et snit på hælsålen eller fra siden af ​​sålen. Observer udseendet af fascien fra endoskopet for at bekræfte, at det ikke er et hæmangiom. Efter smerter forårsaget af tumorer som lipomer, neurofibromer og svær fascial fibrose, kan en speciel kniv bruges til at skære fascien lateralt. Formålet er ikke at skære fascien over, men at slappe af fascien, forklarede Li Wenji.

Zhong Peizhen mindede om, at hvis du skal udføre en operation, skal du konsultere forskellige læger og sikre dig, at du kun kan udføre operationen, når den er færdig.