Fod- og ankelspecialister tilbyder råd om valg af de rigtige sko

 

IDEASTEP-fod- og ankelteamet deler fodtøjstilpasningstips

 

 

East Syracuse, New York er en by i staten New York. I april holder Syracuse ortopædiske specialister National Foot Health Awareness Month. Medlemmer af organisationens komplette fod- og ankelteam benytter sig af muligheden for at oplyse offentligheden om vigtigheden af ​​sunde fødder og komme med ideer og anbefalinger til fodsundhed, herunder hvordan man vælger de rigtige sko.

 

Pedorthist Karl Kang er en del af IDEASTEP Foot & Ankel-teamet, og han kan hjælpe patienter med orthotics og passende fodtøj. Pedorthics er behandling og behandling af fod-, ankel- og underekstremitetslidelser, der nødvendiggør tilpasning, fremstilling og justering af pedortiske anordninger. Pedorthics er en gren af ​​medicin, der bruger fodtøj til at lindre og behandle fodlidelser.

 

Karl Kang, C.Ped., siger: "At have godt fodtøj er meget vigtigt for alle, især dem, der lider af sygdomme eller skader forbundet med deres fødder eller ankler." "Ikke kun kan velsiddende sko hjælpe med at håndtere ubehag i foden, men de kan også hjælpe med at undgå skader og smerter i foden og anklen. Og lad os se det i øjnene, det er ikke sjovt at være i ubehagelige sko."

 

Følgende er nogle ting, du skal huske på, når du køber i Pedorthic Footcare Association, ifølge Karl:

 

Skostørrelser samt skomærker og -design er ikke standard. Køb ikke sko baseret på størrelsen på etiketten; i stedet skal du starte med et størrelsesområde og arbejde dig op.

Hver gang du køber et par sko, skal du få målt begge fødder. Størrelsen og formen på ens fødder vil ændre sig i løbet af et helt liv.

Vælg sko, der er formet som din fod.

Når du køber sko, så prøv en række forskellige stilarter og typer. Sko skal bedømmes efter, hvor godt de passer til dine fødder. Enhver stil, der føles for stram, for løs eller irriterer dele af din fod, bør undgås. Dine fødder kan gøre ondt senere, hvis skoene er enten stramme eller for løse, når du prøver dem på.

Sko skal være lige så brede og lange som dine fødder. Når du går eller løber, forlænges fødderne, når de kommer i kontakt med jorden.

Sørg for, at din fods bredeste del ("bolden") passer komfortabelt ind i skoens bredeste del. Denne kombination giver sko mulighed for at bøje, hvor dine fødder bøjes, hvilket gør dem mere funktionelle og behagelige at have på.

Hælene skal kunne bevæge sig frit i skoene. For at undgå hælglidning skal du ikke købe sko, der er for små. Prøv en anden sko, hvis din fod oplever overdreven glidning i hælen.

Den måde en sko passer på, påvirkes af indlæg eller orthotics. Skoindlæg eller fodortotik vil optage plads i dine sko, som bør reserveres til dine fødder. Du skal bruge en mere rummelig sko, hvis du har brug for indlæg eller orthotics; ellers vil indsatserne ikke fungere korrekt, og dine sko passer ikke ordentligt.

Vælg sko, der passer til aktiviteten og den tid, du skal udføre den. I løbet af dagen og i forskellige omgivelser ændres formen og størrelsen på ens fødder.

For at sikre, at skoene er behagelige, skal du gå rundt i dem.