Årsagerne og behandlingen af ​​Mortons neuroma

Hvad er Mortons neuroma, og hvordan påvirker det dig?

 

Årsager og behandling af Mortons neuroma

Mortons Neuroma, almindeligvis kendt som Mortons Metatarsalgia, er en lidelse, der påvirker de nerver, der giver fornemmelse til området mellem bunden af ​​tæerne (normalt mellem tredje og fjerde tå). Det er præget af en fortykkelse af vævet omkring nerverne, og det påvirker flere kvinder end mænd.

 

Mortons neuroma er forårsaget af en række forskellige faktorer.

 

Mortons neurom produceres af langvarigt tryk på en af ​​de digitale plantarnerver, som kan være forårsaget af skader, betændelse, kompression eller andre faktorer (nerver, der fører til tæerne). Den gentagne stress genererer en reaktion, der får nervevævet til at blive tykkere (neurom). Mortons neuroma er en tilstand, der rammer kvinder, der sædvanligvis bærer højhælede eller smalle sko, som klemmer, irriterer, belaster eller komprimerer nerverne mellem tæerne. Mortons neuroma kan være forårsaget af aktiviteter med stor indvirkning som jogging eller løb, såvel som mange sportsgrene generelt, fordi disse aktiviteter, eller det fodtøj, der kræves til dem, kan udøve en stor belastning på ledbåndene. Mortons neurom er også mere almindelig hos patienter med visse foddeformiteter, såsom knyster, flade fødder og hammertæer, fordi disse lidelser kan få ledbåndet til at lægge pres på nerven.

 

Hvad er tegn og symptomer?

 

Årsager og behandling af Mortons neuroma Symptomer kan variere fra mild til svær. Du kan føle, som om du står på en sten eller en krøllet eller rynket sok inde i din sko. En stærk smerte i fodbolden, der strækker sig ind i dine tæer, er også mulig. Et andet almindeligt symptom på Mortons neuroma er prikken eller følelsesløshed i tæerne eller fodbolden.

Det kan se ud til, at der til tider er en fremspring eller hævelse mellem tæerne.

 

Et andet almindeligt symptom på Mortons neurom er fornemmelsen af, at dine tæer sover.

 

Endelig kan du mærke, at dine tæer kramper, eller at du får en klikfølelse, når du går.

For at læse mere om, hvordan IDEASTEP sko kan hjælpe med Mortons neuroma smerter, klik her.

 

Hvilke terapialternativer er tilgængelige?

 

Mens Mortons neurom ikke forsvinder af sig selv, kan du tage skridt til at lindre smerter og forbedre kvaliteten af ​​din fod. Symptomerne kan endda gå helt væk i visse tilfælde.

 

At købe passende fodtøj er et af de vigtigste skridt, du kan tage for at hjælpe med at mindske Mortons neuroma-relaterede fodubehag. Dette inkluderer at lede efter sko med stærke bue støtte og en bred tåboks, så dine tæer kan udvide sig. IDEASTEP sko, som er biomekanisk konstrueret med unikke terapeutiske kvaliteter, har vist sig at være særligt succesfulde til at reducere smerte og ubehag forbundet med Mortons neurom.

 

Følgende er nogle behandlingsmuligheder, som du kan forfølge på egen hånd:

 

holde en sund kropsvægt

undgå aktiviteter, der skaber pres på foden, i det mindste øjeblikkeligt

massere de berørte tæer og fod

sætte foden ned

påføring af en ispose til det ramte område

Der er også specifikke øvelser, du kan lave for at styrke svangens styrke og smidighed. Øvelser, der strækker akillesmuskel, læg, underben og plantar fascia langs bunden af ​​foden, samt øvelser, der styrker fodmuskler generelt, er inkluderet. Følgende er nogle af disse øvelser:

 

1. Tag den ene hånd og læg den på hælen af ​​din fod, mens den anden går ind under din fod og tæer. Træk forsiden af ​​din fod og tæer mod dit skinneben langsomt og forsigtigt.

 

2. Rul din fod frem og tilbage over en flaske på gulvet for at strække den.

 

Mortons neurom kan også behandles med håndkøbsmedicin og injektioner. Kortikosteroidinjektioner eller alkoholskleroserende injektioner er to muligheder for injektioner. Den første hjælper med at lindre smerter og betændelse. Sidstnævnte kan hjælpe med at reducere neuromet såvel som smertelindring.

 

Selvom operation normalt er gavnlig, anbefaler de fleste læger, at Mortons neuromapatienter udtømmer alle andre behandlingsmuligheder først, fordi operation kan resultere i permanent følelsesløshed i de berørte tæer.

 

Relateret indlæg:

Sådan gør du knystsko bredere

Forklaring af Hammer Toes

Peroneal senebetændelse forklare

Shin Splints: Et overblik