Junjun er en vigtig kadre i skoleafdelingen og samfundet. Denne gang, til den kommende orienteringslejr, tog han og andre studerende til et rekreativt skovområde for at udforske vejen på forhånd for at planlægge ruten for hele begivenheden. Uventet, for ikke længe siden, da gruppen snakkede og grinede, trådte Jun Jun pludselig op i luften og gled og faldt til bjergsiden omkring 20 meter.

Da han blev sendt til skadestuen på et nærliggende hospital, var Junjuns højre fod allerede hævet som en "ansigtskildpadde". Efter at have set røntgenbilledet fortalte lægen hende, at der ikke var noget problem med knoglerne, og at hun ikke behøvede at blive indlagt. Efter to dages medicin bad hun hende om at gå hjem alene efter isposer. Først efter en uge er smerterne mindre smertefulde, men knæet føles stadig hævet, og når jeg går, føler jeg altid, at der er en særlig holdning, som vil gøre det særligt svært.

Jun Jun bekymrede sig ikke og kom til hospitalet for at bede mig om hjælp.

"Dr. Lin, du så min nakke anstrengt sidste gang. Som du fortalte mig dengang, vil det være fint om to eller tre dage. Men hvorfor bliver jeg ikke bedre denne gang? Jeg har en ispose. !"

Jeg tjekkede hende omhyggeligt og lavede en ultralydsscanning. Jeg oplevede, at der stadig var meget vand i knæleddene. Ikke underligt, at hun ikke gik ordentligt eller satte sig på hug. Derudover viste det sig, at ledbåndene ved siden af ​​hendes led var hævede, og der var lidt løshed, hvilket også var årsagen til, at hun ikke kunne arbejde hårdt, når hun gik.

"Junjun, du forstuvede dit knæ på grund af en ulykke i sidste uge, men dette er en relativt alvorlig forstuvning, og det vil tage lang tid at komme sig."... "Jeg vil hjælpe dig med at dræne vandet fra dine led først.

På denne måde kan dit ubehag forbedres med det samme. Men tro ikke, at det her er i orden. Så skal du gøre din genoptræning godt.”

"symptom
. Lokale smerter og stivhed i knæleddet.
. Hvis det er en meget kraftig forstuvning, vil der være hævelse og blå mærker.
. Alvorlige forstuvninger vil føles "løse" i knæleddene. Når man går eller løber, vil knæene føles mærkelige, og de vil ikke anstrenge sig meget.
. Det er smertefuldt at trykke ned på en bestemt del, og det er på et lavt sted, der er "komprimeret".
. Der er måske ikke nødvendigvis en åbenlys "vridende" bevægelse. Nogle gange er det en utilsigtet bevægelse, det forstuvede ledbånd bliver langsomt betændt, og det tager et par dage, før symptomer som smerter opstår.

"Årsager
. Ukorrekte handlinger (såsom et pludseligt glid og fald);
. Den stærke påvirkning fra ydre kraft;
. Knæleddet er det andet led, der let forstuves blandt alle kroppens led. (Det første sted er ankelleddet);
. En ledforstuvning refererer til det fænomen, at ledbåndet, der fikserer knæleddet, bliver betændt eller endda knækket på grund af unormale ydre kræfter (fald, stød). Blandt alle ledbåndene i knæleddet er det mediale ledbånd det nemmeste at forstuve.

" Episode
. Enhver alder, enhver etnisk gruppe, enhver sport kan ske.

" Hvad du kan gøre
. Lige sket, i den akutte fase med rødme, hævelse, varme og smerte: PRIS-princippet.
. Brug knæbeskyttere til beskyttelse og krykker til mere alvorlige tilfælde.
. Lav knæledsrotationsøvelsen (langsom rotation) uden at forårsage smerte.
. Hvis smerten er alvorlig, ledmobiliteten er nedsat, blå mærker, hævelse og svaghed tilføjes, søg lægehjælp så hurtigt som muligt.

”Hvad en læge kan gøre for dig
. Tag først et røntgenbillede for at se, om der er et brud eller forskydning af knoglen. Til
. Bekræft graden af ​​skade, se om ledbåndene er brækket og leddene er løse.
. Ved kraftige forstuvninger skal du bruge tilbehørstræet til at fikse fugerne.
. lægebehandling.
. Tom nålespiration: Hvis knæleddet er stærkt hævet, er det svært at gå eller sidde på hug. Lægen vil først bruge en tom nål til at suge væsken, der er ophobet i den, ud. At pumpe vandet ud kan ikke kun lindre smerten med det samme og effektivt, men den udvundne væske er et fantastisk værktøj til at hjælpe med at bedømme skaden.
. Rehabiliteringsbehandling: hypertermi, fjerninfrarøde stråler, ultralyd, kortbølge, elektroterapi, sportsterapi.
. Kirurgisk behandling: Overvej kun, når ledbånd er brækket, led bliver løse, og andre dele er alvorligt skadet.

"Rehabilitering
. Under forudsætningen af ​​ingen smerte, udøves knæleddets ledbevægelsesudslag.
. Stræk- og styrketræningsøvelser for knæled og nærliggende dele.

” Den tid, der kræves til restitution
. Mild forstuvning: Fuld restitution på to til fire uger.
. Moderat forstuvning: seks til tolv uger.
. Alvorlig forstuvning: Afhængigt af rehabiliteringssituationen kan det tage tre måneder eller mere.