Sådan vælger du indlægssåler

 

Den ortopædiske bue støtte er bundet til at være smertefuldt, men at bryde en indlægssål over tid vil hjælpe med at lindre ubehaget. Hvis svanghjælpen stadig generer dig efter et par uger, bør vi prøve en anden indlægssål.

 

Alt du skal bruge er et par gode bue støttes og en indlægssål. I de fleste tilfælde giver det mening at skelne skoens funktioner fra funktionerne i skoen bue støtte og indlægssål, når du skal beslutte dig for, hvilken slags indlægssål du skal bruge. [7 kilder]

 

At identificere, hvad du har brug for fra en indlægssål, vil hjælpe dig med at vælge den bedste løsning. Forskellige typer indlægssåler er nødvendige til forskellige skotyper. Til sko med lav volumen passer en gennemgående indlægssål med et tykt låg ikke, mens en tynd indersål vil gøre dine løbesko mere rummelige. Sørg for, at du har den rigtige indersål til dit fodtøj.

 

Det bedste sted at starte er at finde den rigtige indersål til skostørrelsen. Find den indersål, der svarer til din skostørrelse, og det er sandsynligvis den bedste indlægssål tilgængelige.

 

Du vil måske bruge en indersål på dette tidspunkt for at hjælpe din sko med at få en tilpasset pasform til din fod. En tilbehørsindlægssål vil for eksempel hjælpe med at fylde volumen op for en bedre pasform, hvis din sko har en løs hæl, eller du oplever hælskridning. Du vil have en stille indersål, hvis din sko er behagelig.

 

Når det kommer til at vælge et vellykket OTC-indlæg, er størrelsen afgørende. At finde en indlægssål, der passer til fodsålen i forskellige sko, kan være udfordrende. Det er afgørende at vide, hvornår du skal købe den næste trim. Det hele lyder underligt, når du gør dig klar til din helt nye indlægssål.

 

En OTC-indlægssål kan hjælpe med at lindre smerter og beskytte foden mod yderligere skade. Du behøver ikke lide på grund af din flade fod. Og hvis det gør det, afhænger mængden af ​​smerte, der opleves, af en række faktorer.

 

Nu hvor du har mestret sprogkontrol, er det tid til at finde ud af, hvilken indlægssål der er bedst for dig. Når du finder det rigtige par sko, vil du højst sandsynligt tage dem på og opdage, at de ikke har meget sløjfestøtte. Selvom det kan være skærpende, er det ikke verdens undergang.

 

Hvis din hæl glider eller din skos hæl gnider mod noget, kan et simpelt gel-hælgreb kunne løse problemet. En halv indersål hjælper, hvis det ikke er nok. Den halve indersål er beregnet til at støtte hælen, men ikke forfoden.

 

Deres sko kommer med indlægssåler fra producenten. Fjern den medfølgende indsats, og udskift den med en ny. Du har brug for stabil støtte, hvis din fod er i en snørestøvle. Foden skal føles tætsiddende i snørestøvler, men ikke for tætsiddende.

 

Dæmpning er en af ​​applikationens nøglefunktioner. Desuden, hvis du er en stor person, der bærer en stor rygsæk, skal du sørge for, at rygsækken er robust, hælen er lavet af hårdt materiale, og stødabsorberingen er til stødabsorbering frem for vakuum.

 

Sålerne er foret med silke, der absorberer fugt. Sålerne har en dyb hælskal, høj sidekontur og bue for at hjælpe med at fordele vægten og udligne trykket på fodsålen og minimere fodtræthed. En high-end indersål gør det muligt for en flad sko at blive forvandlet til en negativ hæl.

 

Fordelene ved at bruge en indersål Med en fleksibel svang er en indersål bygget til at minimere forlængelse. Overpronation er forårsaget af knoglefejlstillinger og buebevægelser, hvorfor en velstruktureret indlægssål kan være med til at forhindre overpronation i skoene. Buens tilføjede struktur giver en sikker følelse, som er ideel til atleter.

 

Du kan bruge en dæmpningsmulighed kaldet en kontrolfunktion til at styre dit gear og rette ting som pronation, hvis du har brug for lidt mere stødabsorbering. Har du fodproblemer, kan en neutral sko eller støvle være tilstrækkeligt. Som du kan se, er sko ofte klassificeret som enten reguleret (polstring) eller neutral (materiale) (i forhold til den indbyggede struktur).

 

arkæologi En fods svang er klassificeret som neutral, medium svang, lav svang, flad fod (faldende svang) eller høj svang. En eller flere af disse bueformer kan rummes af indlægssåler.

 

Klik her for en videovejledning om at bestemme gulvformen. Du vil definere din type gulv (mere om dette nedenfor), og hvordan det fungerer ved at scrolle gennem indersålen.

 

Når der er så mange muligheder, kan det være skræmmende at prøve at finde den bedste ortose til foden. Vi har sammensat en trin-for-trin guide til at hjælpe dig med at indsnævre dine muligheder. Vanskeligheden er at afgøre, om du kan bruge en ortose eller indlægssål til dig selv.

 

Lær om de fordele, de har, de problemer, de løser, og hvilken der er bedst for dig. Enhver, der har brugt en betydelig mængde tid på deres fødder, forstår vigtigheden af ​​at købe det rigtige fodtøj.

 

Fodarbejde er et af de aspekter, der kan skabe eller ødelægge dit tennisspil på grund af dets pludselige reaktioner, retningsændringer, gentagne tramp og accelerationer. Du skal forpligte dig til at gøre dit bedste fodarbejde hver gang du tager på banen for at reducere spændingen og effekten på dine fødder.