Den gennemsnitlige person, der overlever til en alder af 80, vil have taget et sted nord for 200 millioner skridt. Det er mildest talt meget at gå! Når du bliver ældre, bliver disse trin naturligvis sværere og kan forårsage problemer og konsekvenser. Dette essay vil tage et kig på aldersrelaterede fodproblemer, og hvad du kan gøre for at mindske deres indvirkning.

 

Artritis

En af de bedst kendte fodlidelser forbundet med alder må være gigt. Dette er et syndrom, der kan påvirke ethvert område af kroppen, ikke kun fødderne. Den mest udbredte form for gigt kaldes slidgigt. Dette udløses, når leddene og brusken, der forbinder dine knogler, begynder at blive slidt ned. Fodens tæer og ankler er særligt sårbare over for denne form for slid og belastning.' Symptomer på gigt omfatter smerte, stivhed, hævelse og problemer med at bevæge foden eller gå.

 

Enhver region af foden kan blive påvirket af denne smerte. Heldigvis findes der adskillige behandlinger til denne sygdom. Anti-inflammatoriske lægemidler leveret af en medicinsk ekspert kan være det mest presserende middel. Gigt kan lindres og forebygges ved brug af ortotiske behandlinger. Som angivet er ætiologien af ​​arthritis en nedslidning af brusk i fodens led. Brugertilpassede orthotics kan sørge for, at din fod forhindres i at udøve unødvendig belastning på et bestemt område. Da gigt er lidt mere almindeligt hos seniorkvinder, kan behagelige sko til kvinder også være et vigtigt element i behandlingen af ​​lidelsen. I de mest alvorlige tilfælde kan kirurgi eller steroidinjektioner være påkrævet.

 

Fødder der er helt flade

Brusken i din fod er ikke den eneste del af din fod, der vil forringes, hvis du ikke passer ordentligt på den. Ledbånd er bindevæv, der holder din fod i sin bueform. Hvis dine fødder ikke får tilstrækkelig støtte, vil de gradvist strække sig ud, hvilket resulterer i tilstanden kendt som "flade fødder". Hævelse i foden samt smerter i hofte, knæ og lænd er alle mulige bivirkninger af denne lidelse. Hvis de ikke behandles korrekt, kan flade fødder forårsage problemer med at gå eller endda stå lige, når du bliver ældre.

 

Flade fødder behandles normalt med fysioterapi og behandlinger. Fysioterapeuter eller fodterapeuter kan tilbyde en række aktiviteter, såsom strækning af hælsnor, der er specielt designet til at hjælpe med flade fødder. Den mest effektive teknik til at bekæmpe flade fødder er at bruge ortotiske behandlinger. Mænd og kvinder kan drage fordel af brugerdefinerede orthotics parret med komfortable sko for at skabe en "kunstig bue." Dette vil give de vitale ledbånd støtte og forhindre dem i at blive slidt ned. Denne type ortosestøtte kan også hjælpe, når dine buer er faldet ud, så din fod kan heles.

 

Hammertå

Kom brugerdefinerede orthotics tidligt i livet kan hjælpe med at forhindre problemer som flade fødder senere i livet. Omvendt kan et helt liv med dårlige fodtøjsvalg komme tilbage og hjemsøge dig. Et af eksemplerne på disse følger er lidelsen kendt som "hammertå". Dette er en unaturlig bøjning i et eller flere af dine tæers led, som normalt skyldes, at du har dårligtsiddende sko på. Sko, der er for tynde, vil tvinge tæerne til unormale stillinger. Disse usammenhængende tæer er tilbøjelige til hård hud, ligtorne, gigt og ødem, samt er ekstremt ubehagelige.

 

Den bedste tilgang til at undgå at få Hammertoes er aldrig at få dem i første omgang. At bære behagelige sko til kvinder eller mænd er en fantastisk måde at undgå at udvikle dette problem på. Det er især vigtigt, at dine sko har plads nok i tåområdet og er brede nok til at rumme dine fødder. Hammertåen kan også behandles med orthotics, som er specialfremstillet til at holde tæerne på plads. I de fleste tilfælde kan sådanne ortotiske anordninger hjælpe langsomt med at vende Hammertoe; operation er kun nødvendig i de mest alvorlige tilfælde.

 

Afkortning af akillessenen

Din fod kan bevæge sig takket være et netværk af sener, der forbinder fodens forskellige elementer og forbinder foden med underbenet. Disse sener kan blive slidt ned og miste de normale vandniveauer, der holder dem sunde og fungerer effektivt, når du bliver ældre. Disse sener kan begynde at blive kortere, når de bliver ældre. Fladfodethed samt ømhed og manglende bevægelse i din fod kan skyldes dette. Hvis den ikke behandles, kan akillessenenafkortning føre til akillessenetårer, hvilket kan være katastrofalt for mobiliteten.

 

Regelmæssige akillessenestræk- og strækøvelser er den bedste metode til at holde din akillessene strakt og smidig. Du bør også stræbe efter at investere i ortotiske løsninger, der holder dine fødder i den rigtige position for den optimale hælstøtte – akillessenen forbinder din fod ved hælen.

 

Atrofi af fedtpuderne

Mange mennesker bekymrer sig om at tabe sig, når de bliver ældre. Men i nogle tilfælde bør vægttab være din første bekymring. Det er muligt at miste den naturlige dæmpning af fedt, der beskytter knogler og sener på indersiden af ​​din fod. Dette kan resultere i en række problemer, herunder meget smerte i bolden og hælen på dine fødder.

 

For at kompensere for den manglende polstring, du har i øjeblikket, er en af ​​de bedste strategier til at klare fedtpudeatrofi at anskaffe ekstra behagelige sko til mænd og kvinder. Bløde brugerdefinerede orthotics er på den anden side et godt valg, da de kan fungere som "kunstige fodpuder", der former sig efter din sål.

 

Få det bedste inden for specialtilpassede ortotik

Behagelige orthotics og komfortable sko til kvinder og mænd kan hjælpe med at forhindre fodproblemer senere i livet. Der er en række enestående ortoseløsninger i vores butik, produceret af de absolut bedste sko- og ortotikproducenter i branchen. Få den ortotiske støtte, du har brug for i dag, så du kan nyde din smertefri fod i morgen.