alles fødder har en perfekt kurve, vi ofte kalder denne bue er fodbuen. Arch, kan hjælpe folk med at gå buffer stød, at tilpasse sig terrænet, forblev stabil.

, flade fødder kan forårsage kollaps af buen, på tidspunktet for hop eller højt terræn, kroppen af ​​den elastiske pude er lille, virkningen af ​​den tilsvarende er stor, let at beskadige den knoglestruktur.

foden kan være direkte påvirke knæet, hoften, eller endda rygsøjlen, og en række symptomer, såsom X-ben, bækken fremad, spinal skoliose, høj og lav skulder, hæl knogle eversion og knæsmerter. 。 。 。 。 。 Dette er ekstremt vigtigt. Ligesom at bygge et hus uden et godt fundament, vil gulvet fremstå skråt opad.

referencen nedenfor, for flade fødder føre til ændringer i kroppens knogler

flade fødder i barndommen kan have nogen symptomer, men det vil være som væksten af ​​alderen, skjulte biologiske kraft linje ændre skjulte problemer til menneskekroppen, som ville være hurtigere end den gennemsnitlige person vises på underekstremiteterne ledsmerter, rygsmerter, ryg smerte.

om flade fødder, at tage alvorligt. Tjek selv sammen!

start testen

1. Selvtestmetode af flade fødder

det første skridt: barfodet, våde fødder rører ved vandet

trin 2: for at finde en avis eller et blankt ark papir, brug normal kraft gå til

det tredje trin: observere buen, se på indersiden af ​​tilstedeværelsen af ​​opløftning, dømme og kontrolleret nedenfor

på samme tid, flade fødder kan opdeles i medfødt og erhvervet, så fortsæt venligst med at fuldføre test 2. 。 。 。 。 。

2。 Er du en medfødt flade fødder

belastningstilfældene ( Fødderne fra jorden) Bue, findes;

belastningstilfælde (Det er stemplet på jorden), buen er lav eller ingen buer.

本; — Erhvervet fladfod

i den vægtbærende situation ( Fødderne fra jorden) Med vægten ( Der er stemplet på jorden) Buen eksisterer ikke.

本; — Medfødt flade fødder

medfødt flade fødder, skyldes genetisk eller medfødt dysplasi, fodmuskuloskeletale abnormiteter og producere, er relativt sjælden. Grad lidt, vil vende tilbage til normal efter opvækst, alvorlig, vil dukke op i puberteten komplikationer. Medfødt flad korrektion, skal bruge de korrekte indlægssåler, forhindre kroppen flere spørgsmål.

erhvervet fladfod, på grund af den lange gåtur er ikke korrekt, bære upassende sko i lang tid stående, gå eller løb resultere i sammenbrud af svangen. Kan tilføje en korrigerende indlægssåler gennem vis træning, opnå korrekte resultater.

generelt, bære korrigerende indlægssåler for en chance for at helbrede fuldstændigt før en alder af otte, hvis mere end 8 år gammel indersålen kan kun bruge forbedret funktion.

gennem ovenstående to tests, sørg for at vide, hvad der er typen af flade fødder?

dette er en foreløbig vurdering, den mere professionelle vurdering har også brug for detaljeret dataunderstøttelse. Farce kernel rehabiliteringscenter fortsætter med at tilbyde de brede masser af venner inden den 30. september fods sundhedstesttjenester gratis. Der kommer

farce kerne professionel test inklusive

hvis spinal skoliose

unormal hoftestilling

ankel indvendig og udvendig dobbelt grad

tilstedeværelse af hallux valgus

scaphoid tilbagegang grad

længden af ​​metatarsale data

. . . . . . . . . .

flade fødder behøver ikke opereres! Hvordan rettes?

s tilpasset ortopædisk indlægssål

komplet biomekanisk evaluering er meget vigtigt, finde ud af fodrod problem, og derefter gjort ud virkelig hører til hans fod ortopædiske sko. Gennem indlægssåler til at justere kraftlinjerne i underekstremiteterne, effektivt lindre symptomer.

desuden brugerdefinerede indlægssåler, foreslår, at regelmæssig tilbagevenden besøg sporing på halvårlig basis, i henhold til tilstanden af ​​den seneste korrektion for at justere; Især i udviklingen af ​​teenagerne.

s fodtræning

1

aktivere thenar muskler

as flade fødder kan gøre en fod muskler i inaktiveringstilstand i lang tid, kan fange et håndklæde, klemme blokke, såsom bevægelse aktivere plantar flexors, hjælpe med at finde ontologi forstand, give den korrekte forberedelse.

anbefalet træning ikke mindre end 6 grupper, hver gruppe på ikke mindre end 15 gange. Kan også bruges på stranden barfodet, gå på græsset, stimulere fodfølelsen.

to

øvelse på tæerne

5 minutters gang på tæerne, vi går hælen kan ikke lande; Eller stå på tæerne står i 10 minutter.

3

buetræning

tæerne opad, en fod nede og trampe på; Træn 10 minutter ad gangen.