Den gamle mand bar et par sko afslappet og faldt i et frygteligt fald. Hvordan kan børn og børnebørn hjælpe dem med at vælge gode sko?

Har du nogensinde lagt mærke til, hvilke sko dine ældre går i? Unge mennesker betragter sko som rekvisitter til at indhente trenden. Ifølge Da Vinci er den menneskelige fod et mesterværk af ingeniørkunst og et kunstværk.

Men mange sølvhårede mennesker vil bare have billighed og coolness. De er ligeglade med, hvad de har på fødderne, og de er tilbageholdende med at tage et par nye sko på. Når man går på gaden, er det ikke svært at finde ældre mennesker, der bærer sandaler og hjemmesko, der går langsomt eller altid bærer det samme par kung fu-sko i bomuld.

Børn og børnebørn spiller en nøglerolle i at beskytte de ældres sundhed, men forstår du vigtigheden af ​​et par gode sko til sølvhårede mennesker? Hvordan ledsager man dem til at vælge sko?

Sølvhårede har flere problemer med at have sko på

American Association of Orthopedic Surgeons (AAOS) påpegede, at en af ​​de tre etniske grupper over 65 år har fodproblemer, nogle er medfødte, og nogle er medfødte og erhvervede.

En undersøgelse foretaget af Foot and Ankel Joint Center på Los Angeles Orthopedic Hospital påpegede, at sko sandsynligvis vil være hovedårsagen til fald for sølvhårede mennesker. Frakturer efter fald høres også fra tid til anden.

De sandaler og hjemmesko, som mange sølvhårede mennesker kan lide at have på, har let ved at skade deres fødder på grund af dårlig dækning. Derudover har ældre dårligt kredsløb, og sår er ikke nemme at hele. Ved at tage de mest populære "Busch-sko" i dag, er skoene nemme at adskille fra fødderne. De ældre skal bruge flere kræfter på at ordne skoene, når de går, og fødderne vil føles trætte i lang tid.

En anden type "kung fu-sko", som også er ret populær blandt ældre, er endnu mere tabu i lægernes øjne. Selvom denne type sko er behagelig at have på, er stoffet for blødt og mangler et stødabsorberende design. positiv effekt.

“Dwarf Music” er stadig elsket af nogle sølvhårede mennesker, men fordi de er for høje fra jorden, reagerer de ikke hurtigt nok, når de falder, og de kan nemt give ankelforstuvninger, når de har dårlig balancesans .

Hvis de ældre i familien er diabetikere, har de normalt dårligt fodcirkulation og svage sensoriske nerver. De føler ikke meget for at slibe deres fødder med nye sko, men deres sårhelingsevne er dårlig. Små skader på deres fødder kan føre til alvorlig nekrose, nogle gange endda værre. Skal amputeres. Det anbefales, at når du vælger sko, skal de dele, der er i kontakt med huden, være blødere.

Sko, der er designet til at være for stramme, vil også få deres fødder til at cirkulere. Når fødderne er deforme, anbefales det at overveje skræddersyede indlægssåler. Børn kan spørge rehabiliteringsafdelingen på det nærliggende hospital, om denne service er tilgængelig.

Strukturen af ​​de sølvhåredes fødder er anderledes end de unges. Med alderen har strukturen af ​​fronten, midten og hælen ændret sig.

På grund af langvarig klemning fremstår tæerne ofte deforme eller kloformede fingre. Fordi muskler og ledbånd er løse, er det desuden let at danne erhvervede flade fødder.

Og den vigtigste hæl, fordi fedtpuden bliver tyndere, evnen til at dæmpe trykket bliver svag, og sandsynligheden for hælsmerter og plantar fasciitis bliver højere. Ældre mennesker kan nemt komme til skade i hælene, hvis de træder på små sten.

Kan ikke slå verden med et par sko
Når børn vælger sko til deres ældre, bør de bestemmes af "funktionalitet." Dækning, åndbarhed og stødabsorbering er også grundlæggende betingelser. Bemærk, at uanset om du er hjemme, går ud eller træner, skal du have forskellige sko for at tilpasse dig forskellige miljøer.

Jian Wenren, en fysioterapeut på Cathay General Hospital, påpegede, at hvis de ældste går ud hele dagen, bør de vælge sko med tilstrækkelig luftgennemtrængelighed, såsom fritidssko, og forsøge at undgå materialer som plastiklæder. Hvis du ønsker at dyrke let træning i dag, er stødabsorbering og stabilitet de prioriterede overvejelser. Brug ikke sandaler. Sportssko er ideelle.
I det hele taget skal sølvhårede sko være brede foran, hårde i midten og hårde i hælen. Børn skal være opmærksomme, når de vælger sko med dem.

Forsiden af ​​skoen er den sidste. Efterlad mindst en centimeter foran tåen. Efterlad tilstrækkelig plads til, at tåen kan bevæge sig. "Tåens princip kan danse i skoen," siger Jian Wenren.

Det er bedst at have moderat sejhed i skoene, som er mindre tilbøjelige til at forårsage vending. Du kan tage den op og prøve at vride den med dine hænder, når du plukker skoene. Vær ikke for hård eller for blød. Designet af overdelen til fastgørelse er enkelt, såsom djævlestokken, skospænde osv. Stilen med at binde snørebånd kan varmt anbefales, fordi den er let at falde af og øger risikoen for at snuble for sølvhårede mennesker.

En hæl er et sted, der kræver særlig opmærksomhed. Jian Wenren påpegede, at fedtpuderne på fødderne af de sølvhårede mennesker bliver tyndere med alderen, og hælen på skoene skal være mindst 2 til 3 cm høj for at absorbere stød og hjælpe med at sprede trykket på sålerne på skoen. fødder, så vælg ikke Helt flade sko.

Materialemæssigt er huden på de ældres fødder mindre fedtet, og plastmaterialer som regnstøvler er ikke egnede, og lærred er mere åndbart.

Gadehandleres billige sko foretrækker normalt lufttætte materialer som plastik. Det er bedre at vælge en gummihæl, fordi lædersålens anti-slip funktion er stærkt reduceret.
Men industrien påpegede, at så længe bunden af ​​et materiale rører lidt vand, vil det reducere modstanden og øge sandsynligheden for at glide. Så du skal stadig sætte farten ned og træde på hvert trin, når du skal ud på regnfulde dage.

Der er en evne til at prøve sko

De sølvhårede mennesker har nogle evner til at prøve sko. Fordi størrelsen på de ældres fødder er noget anderledes, anbefales det, at begge fødder prøves på, og du kan træffe en beslutning efter at have brugt dem i mere end ti minutter. Vend dine fødder fra side til side, mens du står for at teste skoenes stabilitet. Gå rundt og prøv at sætte dig på hug. Stå på tæer og hæle og mærk skoenes pasform.

Endnu vigtigere er det, at fødderne på de sølvhårede mennesker ikke kan modstå slid og ælde. Det anbefales ikke at reservere den såkaldte tilpasningsperiode. Du skal føle dig godt tilpas at have på lige nu, uden ubehag og pres, for at gøre sko egnede til dig. Det er bedst at have sokker på, når du prøver dem. Så længe du føler lidt ubehag, når du har dem på, kan det ikke anbefales at købe dem.

Derudover ved alle, at aftenen er det bedste tidspunkt at vælge sko på, fordi fødderne er mest hævede i løbet af dagen, og det er endnu vigtigere for sølvhårede mennesker. Lægen minder os om, at det ikke gør noget, hvis størrelsen er lidt løsere, køb for stramt Virkningen er større.
Lægen mindede endnu en gang om, at hvis du har evnerne, skal du investere mere i sko, vælge generøse og stabile sko til dine forældre og ikke lade deres stædighed påvirke din krop.