Før du vælger orthotics, skal du kende din fodtype.

Hvordan bestemmer man fodbuetype?

Normal bue (medium) Hvis den midterste del af din bue er omkring halvt fyldt, betyder det, at du har en normal bue.
Flad bue (fuld) Hvis dit fodaftryk ligner en komplet fod, så har du en flad bue.
Høj bue (mindre) Hvis du ser lidt af dit fodaftryk, har du sandsynligvis høje buer.

 

Overvej hvilke typer aktiviteter du skal bruge ortos til

Ortotiske indlægssåler vil give dig den korrekte støtte til din livsstil. Hvis du er en løber eller atlet har brug for at dyrke anstrengende motion, skal du muligvis Høj elastisk åndbar indersål, hvis du er kontormedarbejder og sidder stille hele dagen, kan du have brug for den daglige indersål, f.eks. blød indersål . Forskelligt sted vælge forskellige bue orthotics indlægssåler.

Hvis du er Flade fødder, kan du finde orthotiske indlægssåler med flade fødder.

I henhold til din fodtype for at vælge din orthotics.

 

Søg professionel rådgivning eller en recept

Mange steder har fodterapeuterne og ved præcis, hvordan orthotics skal korrigere og støtte dig for at beskytte dig mod skader og smerter. De har viden til at sikre, at du får mest muligt ud af din orthotics og forstår præcis, hvordan du støtter og beskytter dine fødder. Du kan finde den lokale klinik for at få hjælp. De kan skabe skræddersyede orthotics, der giver den perfekte pasform og nøjagtige støtte, du har brug for for at forbedre din tilstand eller understøtte din livsstil.

 

 

Her er en artikel til din reference:

Sådan får du ortoser

Hvordan man bruger orthotics

Sådan rengøres orthotics