Det kan være rigtig frustrerende at finde en løsning på dit kroniske knæbesvær.

 

Der sker ikke noget isoleret med underkroppen, som det gør med de fleste andre problemer. Dine knæ, ben, ankler og fødder er alle forbundet, og det er utroligt, hvor hurtigt et problem på ét sted kan spredes i hele din krop. Denne sammenkobling kan gøre diagnosticering af den underliggende årsag til dit knæbesvær ekstremt kompleks.

 

Nogle problemer, såsom knæartrose, starter i knæet, mens andre starter andre steder, men forårsager symptomer, der påvirker knæets led, sener og ledbånd. I dag vil vi se på, hvordan læger, kiropraktorer og fodterapeuter ansætter brugerdefinerede orthotics og andre behandlinger til at hjælpe patienter med kroniske knæsmerter.

 

Sådan slipper du af med knæsmerter

Mange mennesker, der har kroniske knæsmerter, begår den fejl at forsøge at leve med deres smerter for længe, ​​før de søger lægehjælp. Ubehag i knæet er oftest forårsaget af overbelastning eller en pludselig skade, såsom et overrevet ledbånd, dislokation eller ledbrud.

 

Patienter med bursitis, senebetændelse eller knæartrose er måske ikke klar over, hvor alvorlig deres tilstand er blevet, før der er sket væsentlig skade, fordi ubehaget ved overbelastningsskader forværres med tiden.

 

Din læge vil bede dig beskrive smerten, hvornår den begyndte, og om den forbedres eller forværres med forskellige aktiviteter under dit første besøg. De kan opdage årsagen til dit ubehag i knæet ved hjælp af denne information, såvel som andre diagnostiske teknikker såsom røntgenstråler.

 

Knæsmerter, der virker

Når din læge har fundet ud af, hvad der forårsager dine knæsmerter, kan han eller hun udtænke en behandlingsplan, der lindrer smerter og samtidig behandler den underliggende årsag eller sygdom. Hvile, afkøling af det berørte område, NSAID'er i håndkøb, stræk og endda fysioterapi er almindelige terapeutiske muligheder. Brugertilpassede orthotics er en anden vigtig komponent i mange behandlingsmetoder.

 

Ortotika er ikke en kur mod ubehag i knæet, men de kan hjælpe med at støtte skadede knæ og lindre smerter, når du går eller løber.

 

Hvordan tilpassede ortotika kan hjælpe dig med at slippe af med knæsmerter

Læger anbefaler ofte tilpassede orthotics, fordi de giver støtte og dæmpning til følsomme knæ. Løb eller endda tung gang kan have en betydelig indflydelse. Hvis foden ikke er polstret, overføres vægten til knæene.

 

Hvis du har slidgigt i dine knæ, patellofemoralt ubehag eller iliotibial båndsyndrom, kan tilpassede orthotics være gavnlige.

 

Ortotika kan også hjælpe med gang- og pronationsbesvær, som er forårsaget af malplacerede fødder og ankler. På lang sigt kan disse uregelmæssigheder i gang og pronation forårsage stress på steder, der ikke er bygget til at håndtere det, hvilket fører til problemer med overforbrug, der forværres over tid.

 

Brugertilpassede orthotics kan give støtte og stabilitet, hvor der er mest behov for det, og lede foden tilbage til justering og stødabsorberende områder, hvor stødabsorbering er påkrævet.

 

Er det muligt for ortotika at gøre knæsmerter værre?

I årenes løb har flere læger opdaget anekdotiske beviser for, at brugen af ​​orthotics forværrede nogle patienters knæbesvær. Der er teknikker til gradvist at lette ind i orthotics, hvilket burde hjælpe med at reducere eventuelle ugunstige reaktioner.

 

I stedet for at bruge orthotics hele tiden, skal du gradvist inkorporere dem i din hverdag i løbet af en uge. Start med at have dem på i en time den første dag, og øg derefter gradvist den tid, du bruger sammen med dem.

 

Det er også afgørende at huske på, at orthotics kun er en del af en omfattende terapistrategi. De kan ikke helt reparere knæproblemer på egen hånd, så fortsæt med at hvile, is og strække dit knæ, samt gør alt det andet, din læge foreslår.

 

En holistisk behandlingstilgang er den bedste metode til at anvende tilpassede orthotics for at hjælpe med at lindre knæubehag.

 

Custom Orthotics kan hjælpe med igangværende knæproblemer.

Ønsker du at få et sæt skræddersyede orthotics til at hjælpe dig med dine tilbagevendende knæsmerter?

 

Vi producerer og transporterer skræddersyede orthotics hos IDEASTEP Orthotics, og vi kan få dem leveret hjem til dig på mindre end to uger efter, du har afgivet din bestilling. I modsætning til håndkøbsvalg er brugerdefinerede orthotics skabt til at passe til dine unikke mål og give støtte og stabilitet, hvor du har mest brug for det.