Fodpleje til diabetikere

Hvad skal du kigge efter, når du køber Diabetes sko

Du har diabetes og forsøger at holde dine fødder sunde. Du har hørt om konsekvenserne af at forsømme dine fødder, og du ønsker ikke, at det skal ske for dig. Du har allerede truffet et klogt valg!

Men hvad er forskellen mellem en diabetisk sko og en købt i en budgetskobutik? Hvad adskiller en diabetisk sko fra enhver anden type indkøbt fodtøj?

 

Svaret bestemmes af tilstanden og hvordan den diabetiske sko reagerer på fodtøj. Personer med diabetes skal være forsigtige med at miste følelsen i deres fødder. Efterhånden som tilstanden skrider frem, vil denne proces højst sandsynligt forekomme gradvist snarere end brat. Buler og hård hud, der skader det bløde væv, kan forårsage alvorlige komplikationer for en person med diabetes, fordi blodgennemstrømningen til ekstremiteterne er blokeret.

 

Vi har alle haft et par sko, der trykker i én retning, irriterer huden i en anden og får os til at føle os utryg. Vi tager dem på, fordi vi kan lide, hvordan de ser ud på vores fødder. Hvis du har diabetes, som jeg har haft i næsten ti år, skal du tage forholdsregler for at undgå disse situationer. Så når du køber en diabetisk sko, skal du huske på følgende:

 

1. Dobbelttjek, at skoens struktur har noget ekstra dybde. Dem, der har plads nok til akkommoderende orthotics, er de fineste. Grunden til dette er, at orthotics støtter din krop fra fødderne og op og hjælper dig med at undgå skader på din fods bund.

 

2. Placer din hånd i skoen og mærk rundt, når du prøver sko. Der vil ikke være nogen sømme eller ru steder inden for skoens grænser, hvis det er en passende type diabetisk fodtøj. Diabetiske skodesignere sikrer, at deres design ikke gnider fødderne. Deres hovedmål er, at dine fødder er sunde!

 

3. Når du tager dine sko på, skal du sørge for, at dine tæer har plads nok i toppen. Sørg for, at du har den rigtige størrelse på. Du vil heller ikke have, at din fod skifter fra side til side, så sørg for, at bredden er rigtig. Det er utroligt, hvor mange mennesker der går rundt i sko, der ikke sidder ordentligt.

 

4. Ligesom enhver anden sko, har du ikke lyst til at tage dem på og slentre rundt i dem hele dagen. Efterhånden som dine fødder vænner sig til dit nye fodtøj, bør der være en "indbrudsperiode". Den første dag, du har skoene på, går du rundt i dit hus eller din have i et par timer. Derefter skal du gradvist øge mængden af ​​tid, du bruger på at have dine nye sko på. Du bør holde op med at bruge sko, hvis der er et problem - især hvis du har diabetes!

 

Indlægssåler, sokker og fodcreme er blandt de ting, der kan være gavnlige for dine fødder. Du vil sørge for at passe på dine fødder lige så meget, som du vil sørge for at passe på dit blodsukker.

Fødderne er støttet af indlægssåler. Du har måske hørt dem omtalt som bue støttes, indsatser eller orthotics, men de tilhører alle den samme kategori af støttende fodsenge, der dæmper og/eller styrer foden. Indlægssåler vil hjælpe dig med at "udjævne spillefeltet" i din holdning og gøre dit skridt mere behageligt. De aflaster også trykket på forskellige dele af fødderne, såsom hælen og fodbolden, som er de mest problematiske. Diabetiske indlægssåler er et vigtigt aspekt af regelmæssig fodpleje for diabetikere.

 

Det er også vigtigt at have de rigtige sokker på. Hvis du har diabetes, bør du bære sokker lavet af naturlige materialer som bomuld eller uld. Sølv er for eksempel et naturligt antimikrobielt middel, der dræber bakterier og svampe, hvilket gør det til et populært valg til diabetiske sokker. Sølv bruges i det medicinske samfund til at behandle sår og forbrændinger på grund af dets høje kvalitet. Sølv reducerer også lugten forårsaget af sved, hvilket er en anden fordel ved at bære sølvsokker.

 

Sølv kan i øvrigt også findes i sko og indlægssåler.

 

Brug endelig fodcremer til at holde dine fødder glatte og fri for revner. Det er også en fremragende rutine at komme ind i, fordi det tvinger dig til at se på dine fødder hver dag.

 

DETTE ER VÆSENTLIG!

Hver dag bør du vurdere dine fødder visuelt. Brug et spejl, hvis du ikke kan se bunden af ​​dine fødder. Fodcremen giver et ekstra incitament til at gøre dette på daglig basis, samtidig med at du får det godt. Undgå også at placere fodcreme mellem tæerne. Cremen bør kun påføres på toppen og bunden af ​​din fod. At få andet mellem tæerne end sæbe og vand fremmer bakterievækst og kan føre til komplikationer. Dette bør undgås for enhver pris.

 

Diabetespatienter står over for mange udfordringer. At passe på dine fødder er en fantastisk måde at begynde at leve en sund og aktiv livsstil på. Når du køber sko, så glem ikke dine fødder. Hvis der opstår komplikationer, skal du ikke spilde tid på at forsøge at løse problemet selv; i stedet søge læge så hurtigt som muligt.

 

Relateret indlæg:

Fodlugt

Stinkende fødder