flade fødder er almindelig i livet af en slags foddeformitet, også kendt som flade fødder, flad eller fladtrykt valgus, osv. , det er på grund af en fod inde parapodum bue kurve radian mindre, under den oprejste stilling, bue fald eller endda forsvinde i and håndflade af et fænomen.

den korrekte flade fødder fem korrektionsmetode

1. Muskeltræning. For at øve musklerne på passende vis, kan du tage decubitus med tå-krog bedrail, øve, foden fra indadgående kraft på samme tid, og hælområdet for at adskille. Træning kan være tre til to gange om dagen.

2。 Berigtigelsesmetoden. For nogle seriøse flade fødder, skal du muligvis bruge betjeningsmetoden til korrektion. Det er også almindeligt anvendt mere effektiv modgift. Denne proces kan være nødvendigt at afskære fodens knoglebro, og derefter at ændre ved fast flade fødder.

3。 Tågang metode. Til patienter med flade fødder lidt sex, kropsterapi kan bruges, såsom at gå på tæer? Kan også udføre bøjetåbevægelse. Men også nødt til at fortsætte den langsigtede øvelse hver dag, men det kan ikke bære momentum er for stor, undgå at forårsage tå muskelskade.

4。 Fysisk massagemetode. Ved fysioterapi massage for at styrke muskeltræning, er dette også en slags behandlinger af hjælpemetoden. Kan massere foddele hver dag, og for tåpunkter skal du også massere den rigtige mængde varme.

5. Korrekt metode til sko. Indlægssåler ved at bære flade sko eller sygdomme korrektion, for at ændre flade fødder.

6。 Hælen inde i banen. På denne måde ved rimelig pude indvendige indlægssåler, belastning til offshoring. Dette er også en slags almindelig flade fødder korrektionsmetode.

7。 Omfattende korrektionsmetode. Ved flere korrektionsmåder fortsætter den omfattende korrektion for at opnå forandring flade fødder, som hører til normal brug.