Til en række fodrelaterede problemer er indlægssåler og orthotics en almindelig løsning og kan være meget effektive til at reducere ubehag og løse andre fysiske eller posturale problemer. Mens de to ord nogle gange bruges i flæng, er de forskellige varer, der gør forskellige ting, så det er nødvendigt at sikre, at det forkerte ikke bruges.

Indlægssålerne

Indlægssåler er det stof, du kan finde på apoteker og andre sundhedsforretninger, også kendt som indlæg. Typisk er de lavet af et blødt gelstof og kan også indeholde andre typer skum eller plast, hvis de er beregnet til at tackle et bestemt problem, såsom faldende buer.

 

Indlægssåler giver foden dæmpning og støtte, hvilket mindsker ubehag på to forskellige måder. Selvom dette kan give en vis lindring på kort sigt, er indlægssåler masseproducerede og konstrueret til at rumme så mange forskellige individer som muligt. Så selvom de kan støtte, med hensyn til faktisk at løse årsagen til problemet, kan de kun gå så langt. Det betyder, at hvis de ikke behandles korrekt, vil symptomerne sandsynligvis fortsætte eller endda forværres over tid.

 

Ortotikerne

Ortotics ligner indsatser, men med den store forskel, at de er specialfremstillede. Dette indebærer selvfølgelig, at de ikke kun vil være designet til at løse det særlige problem, du har, men de vil også være designet til at passe præcist til dine fødder, ikke løst. Dette øger deres effektivitet dramatisk til at minimere ubehag og rette op på eksisterende problemer.

 

Ligesom indlægssåler kan orthotics også bruges, men mere effektivt, til at dæmpe fødderne og give bue støtte. Det er også muligt at bruge orthotics til at korrigere den måde, vi står og går på, i modsætning til indlægssåler. Selv den mindste afvigelse i dine fødder vil forårsage stød, der går lige op i din krop for at banke. Skinnebenene, albuerne og ryggen er kun nogle af de områder af kroppen, der kan påvirkes negativt af dårlig kropsholdning eller gang. Ved at fordele vægten ensartet over fødderne og sørge for, at de rammer jorden i den rigtige vinkel, fikser orthotics dette, hvorfor det er så vigtigt, at de er specialfremstillede.

 

Normalt holder indlægssåler omkring 6 måneder, mens orthotics kan holde op til fem år. Mængden af ​​tid, varerne er beregnet til at blive brugt, repræsenterer disse levetider. Derfor, hvis du ved nogle lejligheder føler smerte, bør indlægssåler være den rigtige løsning. Ortotics giver resultater, der er mere synlige og hurtigere end dem, der gives af indlægssåler, så du kan se på orthotics, hvis du har oplevet smerter regelmæssigt i en længere periode.

 

Selvom indlægssåler ikke er så kraftige, kan kortvarig lindring stadig gives, men vil normalt være mere passende for personer, der ikke føler smerten konstant eller ofte. I øjeblikket, hvis du forkæler dig med en operation, der giver dig mulighed for at være på dine fødder i længere perioder, kan indlægssåler bruges som en forebyggende foranstaltning. De er almindelige blandt gulvarbejdere i for eksempel butikker og restauranter.

 

Selvom de to kan lyde næsten ens, er faktum, at de er forskellige varer, der vil generere forskellige resultater. Det mindste problem med dine fødder, som beskrevet ovenfor, kan have en negativ effekt på hele din krop, så selvom det kan være fristende blot at tage et par indlægssåler op, skal du være opmærksom på, at du kan gøre tingene værre, ikke bedre. Hvis du er i tvivl om, hvad der er bedst for dig, bør du tale med en fodterapeut om dine problemer.

 

Relateret artikel:
indersål #1801

Sports indersål Introduktion af 898

Fordelene ved basketball indlægssåler