Spørgsmål 1: "Hvad er hælsmerter?" "Hvad er hælsmerter" og "Hvad er de vigtigste symptomer på hælsmerter"

Hælsmerter er en generel betegnelse for en stor gruppe sygdomme, der kan give smerter omkring hælen.

Hælsmerter er mere almindelige hos midaldrende og ældre mennesker. Han har en historie med hæltraume, går for meget, træner normalt ikke meget og træner pludselig meget på kort tid. Det er almindeligt for overvægtige mennesker, gravide kvinder og atleter. I USA vil omkring 10 % af befolkningen lide af hælsmerter i løbet af deres levetid, og mere end to millioner mennesker søger lægehjælp hvert år. I Kina er hælsmerter en af ​​de mest almindelige sygdomme i fod- og ankelkirurgiske klinikker. Blandt voksne er forekomsten omkring 11-15%.

Den typiske præstation for de fleste patienter med hælsmerter er, at efter et hvil er den prikkende fornemmelse mere tydelig, når hælene lige trædes i jorden, og symptomerne lindres efter en kort gåtur. Går de mere eller arbejder en dag, begynder de igen. Det gør ondt. Forenkle smertemønsteret også? Det gør ondt, når det falder på jorden ved at tage et par skridt for at lindre det - det gør ondt efter at have gået for meget. Hvis du eller din familie har haft lignende oplevelser, er dette sandsynligvis sygdommen.

Spørgsmål 2: "Hvorfor har jeg smerter i hælen?" "Hvad er årsagen til hælsmerter?" "Min hæl er ikke blevet skadet, hvordan kan jeg have smerter i hælen?"

Forekomsten af ​​calcaneal smerte menes i øjeblikket generelt at have følgende fire typer årsager i ortopædisamfundet.

Årsag 1. Plantar fasciitis

Lad os først se på, hvad plantar fascia er.

De hvide striber er sener og fascia, den der er placeret på sålen er plantar fascia, og den røde del er den syge del af plantar fascia. Den såkaldte plantar fasciitis betyder, at denne fascia bliver betændt ved hælens spids. Det er ikke det hele på grund af betændelse, men oftere på grund af de små rifter i fascien forårsaget af gentagne belastninger og degeneration.

Når vi løfter hælen, mens vi går, er forfoden i kontakt med jorden, og vægten er fikseret, den bagerste hæl løftes, og plantar fascia strækkes. Det tager lang tid og hvor mange skridt vi skal gå hver dag. Et så stort antal gentagne strækninger fører gradvist til dette. Læsioner af fascien.

Den smertefulde placering af plantar fasciitis er generelt lidt inde i bunden af ​​hælen, og det er ofte smertefuldt at trykke, og der er faste ømme punkter under hælen.

Så du kan forestille dig, at hvis du er tungere, eller går meget, eller er soldater/atleter i langvarig højintensiv træning, eller gravide tager på i vægt på kort tid, eller hvis du ikke dyrker meget motion, du kan pludselig øge træningsmængden. Fører til mikroskopiske rifter i plantar fascia og ophobning af belastning, hvilket fører til tendinopati og betændelse.

Næsten alle patienter med plantar fasciitis oplever hælsmerter, når de står ud af sengen om morgenen.

Årsag 2: Pericalcaneal nervekompression

Dette udtryk er meget akademisk. I lægmandssprog, når nerven passerer rundt om calcaneus, "kvæles" den af ​​sener, ledbånd, knogler, knoglesporer, fedt omkring calcaneus eller plantar fascia, der er ødem på grund af betændelse. Nerver er meget skrøbelige. Så længe du sidder fast på den og ikke gør den behagelig, vil den straks gøre dig utilpas. Den vigtigste manifestation er smerte eller følelsesløshed, og nogle vil stråle ud til fodsålerne. Nogle patienter viser ofte smerter om natten.

Årsag 3. Hælpudesygdom

Hælpuden er den fibrøse fedtpude under calcaneus.

Denne fiberfedtpude er normalt en lille hæl-indlægssål. Det spiller en rolle i at absorbere stød, dæmpning og dæmpning, hver gang vi går, løber og hopper. Men med stigningen i alderen og overarbejde er den indre struktur af denne lille pude beskadiget. Dette er også meget let at forstå, du køber bedste indlægssåls, vil de blive slidt efter lang tid, især indlægssålerne under forfoden og hælen er de første, der bliver slidt. Denne fedtpude er også slidt. På dette tidspunkt vil der være smertesymptomer, når fødderne træder på jorden.

(Fortsættes…)