Løb er den mest grundlæggende praksis, som vi deltager i på daglig basis. Nogle af os er mere konkurrencedygtige og går som en "sport" for konditionering og udholdenhed, mens andre går som et krav for at udføre vores daglige aktiviteter. Uanset årsagen eller inspirationen, vil vi gerne gøre det så nemt og smertefrit som muligt.

At gå kan være smertefuldt, når du har et fodproblem som flade fødder, og det kan føre til andre problemer. Takket være nutidens fodtøjsinnovation kan du heldigvis løse problemerne med flade fødder ved blot at vælge de rigtige flade fødder vandresko!

 

Til at begynde med, lad os tage et kig på, hvad der gør flade fødder så unikke. Flade fødder har en meget lav eller ikke-eksisterende bue, som kan give biomekaniske problemer. Musklen, der løber bag den indvendige knogle af anklen, bliver strakt og betændt, hvilket får fødderne til ikke at reagere. Flade fødder har ofte en tendens til at overpronere, hvilket kan få dine fødder til at ændre deres gang og belaste andre dele af din krop for meget.

 

De fleste af de problemer, der er nævnt ovenfor, vil blive afhjulpet, hvis du investerer i et par ortopædiske vandresko til flade fødder. Men hvordan ved du, hvilke sko der er bedst til flade fødder, mens du går?

 

Vi er her for at hjælpe dig som fodeksperter! For at rette op på fodens biomekanik skal de rigtige vandresko til flade fødder have unikke egenskaber og design.

 

Sko med en ortotisk indersål kaldes ofte bue støtte sko. De giver beskyttelse under svangen, reducerer betændelse og smerter ved at reducere trykket på den bageste tibiale sene. De holder også kroppen i en neutral stilling, hvilket er med til at forhindre overpronation.

 

Der skal bruges flere lag højteknologiske materialer til at dæmpe fodsengen, som absorberer stød og spreder det over foden. Tilpasning af skum er også bedre, fordi det former sig efter din fods form over tid, hvilket giver målrettet trykaflastning.

 

Ergonomisk sål: sko med en rocker bundsål hjælper biomekanisk fodbevægelse ved at flytte vægten til forfoden, når hælen rammer jorden. Dette eliminerer overdreven og ekstra bevægelse, så foden kan fokusere på sit primære formål.

 

Stærk mellemsål: De bedste sko til flade fødder er dem, der ikke er for fleksible i midten og ikke kan bøjes helt. En solid konstruktion kan kontrollere hælbevægelsen, som er en nøglekomponent i pronation, samtidig med at foden tillader at bøje og bøje i det "normale" område.

 

Vi har udvalgt de bedste til mænd og kvinder gå indlægssåler til flade fødder baseret på denne liste over anbefalede funktioner for at få dig op og gå smertefrit og, vigtigst af alt, uden indbrudstid!

 

VORES TOPVALG TIL GÅ-INDLÆGSSÅL TIL FLAD FØDDER I 2021:

Løbeindlæg svangstøtte indlægssåler 1052 #

Det unikke dæmpningssystem absorberer stødet, der især opstår under basketball.
Med polstret bue støtte, velegnet til alle buetyper.

Forfod MET PAD reducerer trykket og hjælper med at lindre forfodssmerter.

Hælbumperen giver ekstra dæmpning under fodsålerne.

 

Walking indersål sports indersål 922 #

Stiv ortopædisk bue støtte indersål, velegnet til neutrale til høje svangtyper.

U-formet konturdesign af bag- og mellemfod hjælper med at stabilisere og forbedre stabiliteten.

 

Relateret artikel:
Hvad er hælsmerter, og hvordan påvirker det dig?
Dårlige vaner og gode vaner for dit fodvelvære.
Pronation og supination fodkile indlægssåler Ideastep.