Indsatser til buestøtte

Hvis du har plantar fasciitis, en invaliderende betændelse i foden, er der større sandsynlighed for, at du får ubehag, der ikke lindres ved at bære en hælbøjle.

 

IDEASTEP plantar fasciitis indlægssåler er lavet af et stødabsorberende materiale og har en form, der støtter foden, hvor det kræves mest.

 

At vide, hvilken slags gulv du har, vil hjælpe dig med at finde måder at understøtte og udvikle det på. Høje buestøtter dæmper trykket på foden, når du står, går eller løber. Det bue støtte er formet til at hjælpe med at fordele og aflaste trykket på fødderne ved at skabe en dyb hælholder, der holder ankler, knæ og hofter på linie for et mere effektivt skridt. Ved at justere ankler, albuer og hofter for at opretholde en sikker fod og holde den oprejst, hjælper buerne med at stabilisere fodens knogler.

 

Du finder den perfekte ortopædiske skoindsats til dig, hvis du har et yndlingspar damestøvler eller en række afslappede sneakers, der har brug for lidt mere sløjfebeskyttelse. Vælg indlægssåler, der passer til dine individuelle behov, uanset om du har en sko med høj sløjfe, en højhælet sko eller endda en sko med lav sløjfe på.

 

Buestøtten er et specialfremstillet, receptpligtigt mål, afhængigt af graden af ​​plantar fasciitis, så hvis din fod har en ekstrem høj svang, er det bedst at konsultere en fodterapeut for de bedste høje svang-ortotika. Høj bue støtte kan også leveres af de rigtige indlægssåler, og hvis du leder efter en indersål af høj kvalitet, vil du gerne have en, der er fleksibel og bøjer, hvor den er nødvendig. Hvis du skal bruge din indersål til mere fysisk sport, så sørg for, at den er fleksibel på andre områder. Mange højkuplede rekvisitter er for stive, med no bue støttes og et fast fundament.

 

Disse buestøtteindsatser er i midten af ​​prisspektret og kan være en anstændig mulighed til arbejde eller sport, men de er måske ikke det bedste valg til højbue orthotics.

 

På grund af den mindre bue støtte, de har en lavere profil og vil forhåbentlig fylde mindre i dine sko, men de vil holde dig meget komfortabel. Denne indersål er designet til flade fødder og tilbyder beskyttelse, komfort og lindring mod en række fodlidelser. Det giver ikke så meget støtte som en højbuet indersål, men det giver stærk støtte til problemer med lænd og mellemhæl og har en lav profil.

 

Hvis du har vedvarende fodsmerter, er en høj fodstøtte måske ikke nok, og du bør altid søge råd hos din læge eller fodterapeut. Hvis du lider af plantar fasciitis, en lav sål eller andre fodproblemer, kan et tandreguleringsmiddel være lige, hvad du har brug for for at få noget lindring. Hvis du har plantar fasciitis, øger din bue støtte vil hjælpe dig med at forhindre flade fødder og fald, reducere chancerne for at udvikle plantar fasciitis og lindre den smerte, der følger med det.

 

Selvom det er en god idé at købe støttende sko, kan du opdage, at du også har brug for yderligere støtte for at lindre plantar fasciitis, og den bedste mulighed for langsigtet komfort er at tilføje et par faste bue støtte indlægssåler til dine sko. Ortologiske indersider som IDEASTEP har en buet hælform med en dyb hælskal og dybe buekonturer, hvis du har brug for en indersål, der ikke krøller din fod for langt indad. Jo finere krumning – kontur for en højere bue – jo dybere hælskaller i indersålen.

 

En medium bueindsats og fleksible, flade fødder anbefales, hvis buen vises, mens du sidder. Hvis dine buer sker, når du sidder, har du en fleksibel eller flad fod, og du vil have mellemhøje bueindlægssåler som IDEASTEP indlægssåler, er du kommet til det rette sted.

 

Hvis du har ryg-, knæ- eller hælsmerter fra at være involveret, så overvej at indsætte en ortopædisk indlægssål i din yndlingssko for at give yderligere støtte og lindre fodsmerter. IDEASTEP løbeindlægssåler kan øge komforten af ​​sko med en udtagelig indsats i fuld længde. Du kan få brug for en sko med ekstra dæmpning, hvis dine fødder minimerer ujævne trykpunkter.

 

Denne 3.3-tommer konturstøttende indersål, kaldet Men's High Arch Insole, er designet til både mænd og kvinder med ekstremt høje buer. Denne indsats bruger en kulfiberforbindelse, der strækker sig fra hælen til lige under svangen for at give ekstra hælstøtte og polstring. På grund af føddernes forskellige konturer er det vigtigt at sikre, at hæl- og buestøtten i de høje buer er anderledes.

 

Udstrækning, styrkelse og tilstrækkelig bue støtte er også effektive måder at lindre ubehag forårsaget af flade fødder. På kort sigt kan udspænding og styrkelse af gulv- og lægmusklerne hjælpe med at lindre ubehaget forbundet med en flad fod. Overdreven brug kan føre til skader, herunder skinner og plantar fasciitis hos mennesker med høje buer.

 

Relateret artikel: https://aideastep.com/where-can-i-buy-cut-to-size-self-stick-insole-pads/
https://aideastep.com/custom-made-orthotics/
https://aideastep.com/cushioning-insoles/